妙招预防“暖气病”保健常识

冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为暖气病。那么，在日常生活中该如何预防暖气病呢?

市民姜先生说，供暖期室内干燥，可在家里养些花草和观赏鱼。可在室内摆放仙人掌、吊兰、绿萝等植物，这些植物不仅释放氧气，还能通过叶子蒸发出水分，有助于调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。另外，鱼缸里的水汽蒸发后也可以提高室内空气的湿度。

市民吕女士说，可以在室内放置空气净化器。供暖使家中温度升高，家具、地板中含有的甲醛、苯等有害气体，在温度升高的情况下，挥发量相对较多。此外，室内二氧化碳及可吸入颗粒物也比夏季多。安放净化器可以改善室内的空气质量，预防暖气病。

西医经验在供暖期，室内空气干燥，很多市民会选择使用加湿器来提高室内湿度。专家提醒，加湿器使用不当，可能引发肺炎。

省人民医院内科张主任表示，不少市民使用加湿器时存在误区。比如室内相对湿度过高、加湿器里直接加入自来水等。张主任说，室内的湿度最好保持在50%左右。此外，不要直接为加湿器加自来水。自来水中含有的钙离子、镁离子及漂白粉成分，不但会污染室内空气，还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病。张主任提醒，加湿器里最好加入纯净水或者温开水，不要随意添加精油、醋等物质。加湿器应定期清洁换水，最好一周一次。

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