水煮西红柿的减肥方法 |水煮西红柿的减肥方法

　　西红柿一直都是一种非常受欢迎的食物，不仅能炒菜还能生吃，很多人不知道西红柿如何减肥，具体有什么方法，其实水煮西红柿就又减肥的功效，下面小编就为大家介绍水煮西红柿的减肥方法。

　　材料(3日分量)：西红柿10个(约1.5公斤)、盐1匙。

　　1、用水仔细清洗西红柿的表面，然后切成小块，以便容易煮成糊状。

　　2、煮西红柿的时候不用放油，与盐一起直接放锅里，用中偏弱的火来煮。这时水分开始蒸发，要注意不要煮焦。

　　3、一边轻轻搅拌一边煮10-15分钟，煮至糊状，分量大概是未煮前的7成，然后用密封的容器装起来，放到冰箱保存2-3日。

　　4、如如果不喜欢吃西红柿皮的人，可以在水煮后，隔掉西红柿皮，然后再次放到锅里煮，这时的分量是未煮前的一半，汁液比较稀。

　　水煮西红柿的减肥方法，这款食谱对于减肥来说是很有效果的，所以想要减肥的朋友可以去试试看，以上就是健康族小编为您整理的相关内容。