经期拉肚子怎么办？让小编给你支招

　　经期不宜做的事

　　不适宜性生活。月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而进入子宫，引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

　　不适宜多吃盐。应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。

　　不适宜饮浓茶。浓茶中的咖啡碱含量较高，可刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　不适宜坐浴。在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，导致生殖器官发炎。

　　不适宜穿紧身裤。如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压影响血液循环，还增加会阴部的摩擦，容易造成会阴充血水肿。

　　不适宜放声高歌。妇女在月经期，呼吸道黏膜、声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

　　不适宜捶背。腰背部受捶打后。可使盆腔血流加快，充血加重，引起月经过多或经期过长。

　　健康族网小编温馨提醒：以上这些就是经期不宜做的事。女性朋友在月经期间千万不要去做这些事情，否则会引起月经过多、经期过长以及痛经等的发生。

　　月经是女性正常的生理现象，它也是反应女性健康的指标之一。通常来说女性是一个月来一次月经，但有些女性却一个月甚至几个月都不来一次月经，这是怎么回事呢?那么导致月经不来的原因有哪些呢?我们一起来看看吧。