盘点孕期易发疾病

　　怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面5种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理。

　　1号疾病：感冒

　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。

　　饮食方面，准妈妈在病期应补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，太油腻的食物等不宜食用。

　　2号疾病：水肿

　　90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。

　　事实上，水肿怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适，应尽可能抬高腿部以利于下肢静脉血液回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

　　在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。

　　美国医学专家研究显示，如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，每天的摄取量未达到1200mg以上，那么不仅仅只是在怀孕后期出现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松。

　　研究专家指出，怀孕期间如果每天钙摄取量低于600mg，那么胎儿的骨质密度比摄取量正常的孕妇要低15%，这是他们根据数百名孕妇所进行调查研究中得出的结果。当这些孕妇在医师的建议和指导下开始补充钙剂，胎儿的骨质密度很快就恢复到了正常。但是，也没有必要过量摄取钙质，胎儿的骨质密度并不会随之增加，每天只要按照正常的需要量摄取即可。

　　营养医师向孕妇建议，孕期应该每天都注意是否摄取了富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、优酪乳及深绿色的蔬菜和水果等。这些天然的食物不仅会使孕妇得到钙质，而且还可得到除钙以外的很多必需的营养。尽管如此，最好还应该在保健医生的指导下再补充一些钙剂，避免胎儿骨质发育不良。

　　对于大部分准妈妈来讲，孕早期咳嗽没必要使用药物，选用一些食疗方法即可。若服用一些止咳类药物，反而可能造成胎儿发育畸形。

　　从中医角度讲，怀孕的不同时期体质是不一样的，孕早期多为气虚阶段，从现代医学来讲就是抵抗力差。孕中期时由于准妈妈渐渐适应了身体的变化，因而一些孕早期的不良反应渐渐消失，身体转好，为阴阳平衡阶段。到了孕晚期又变成阳盛体质（产前一盆火）。分娩后则转为阳虚体质（产后一盆冰）。因此说，虽然怀孕期间止咳的食疗方法有很多种，但孕早期咳嗽选用的食疗方法应与其它时期区别对待。

　　以下是孕早期的一些食疗方法：

　　温开水。

　　多喝温开水是最简单的食疗方法。一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗，还可补充孕妇咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。

　　姜汤。

　　鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给准妈妈服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。

　　红梨冰糖水。

　　红梨一个洗净后切四瓣，不去核不去皮，放入500毫升凉水中大火煮沸，加入1勺冰糖后用小火炖30分钟，可以起到润肺、止咳、化痰的作用。