老年人长寿健康就看看这些

年纪大了，总会觉得丢三落四，忘东忘西的，其实有些时候忘记是件好事情，老年人如果能忘记以下三点，有正确的心态，健康的生活，何尝不是一件乐事。

一、忘记年龄。

好多老年人说我都七老八十了，不是，因为年龄有三种计算的方法，第一种叫做实序年龄，就是说从生下来那天开始，一直到去世，有一年算一年，这个年龄做不了假，户口本那写着呢，这叫实序年龄;第二种子叫做生理年龄，咱们有一个广告词，60岁的人30岁的心，这个话不是假的，一个人可能是80岁，但是从他各种生理指标上来讲，也就是60岁，生理年龄年轻;再一个叫做心理年龄，这个心理年龄没人管您，您觉得我就十七、八就十七、八，这个谁也干涉不了。

二、忘记疾病。

到了一定的年龄，往往会有一定的疾病，有了疾病了，重视不重视，首先一条应该重视，但是千万别把这件事一直放在心里面，为什么这么说，不要老惦着这个事儿，我们有一个王老师就是，他的父母得的是脑溢血，他也是高血压，哥哥姐姐也有，他就说张大夫我千万别得脑溢血啊，我说您千万别这么惦记着，您把血压降到正常水平，您现在60岁，假如说80岁就得脑出血了，您担心20年，赔不赔啊，天天这么担心，而且有一个问题，您天天害怕这个事儿，往往就这个事儿上出毛病，这就跟咱们怕失眠似的，我今天晚上千万别睡不着觉，您晚上肯定睡不着，所以不要把疾病太当回事;

三、忘记怨恨。

叫做忘记怨恨，恩恩怨怨过去的就过去了。

老年人的健康生活不可或缺的四点。

首先要有一个老伴。

少年夫妻老来伴，满堂儿女不如半路夫妻，为什么这么说，只有那个老伴是您最亲的人。

过去都是叫纵向照顾，年轻的时候我们照顾父母，有孩子的时候我们照顾孩子，现在上岁数了照顾孙子，咱们都是纵向照顾，现在应该什么，应该把那纵向照顾变成横向照顾，老头老太太互相照顾，真一旦有点小毛病躺在床上的，伺候你伺候最好的，就是您这老伴，咱们看到《激情燃烧的岁月》，那个石光荣和楚琴俩人打了一辈子架，甚至闹离婚，一旦石光荣躺在床上了，双方磨合了这么多年，没有了他还真不行，说耳根子清静了，这个清静您受不了，这个教训太多了，不要等失去另一半才想到另一半的重要性，有个老伴很重要。

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其次就是有点老本。

就是您自己有点积蓄，千万别老早的为了让儿子高兴，赶紧放在儿子手里边，那么为什么这么说呢，老年人有点老本，一生的积蓄放在手里边，它未必一定要花得着，但是在手里边他心里边有一个安全感，一旦有点事情，我马上拿得出钱来，而且那个钱在您手里边，跟在子女手里边不一样，比如说我们有一个同事，他是儿子要结婚，总是得给儿子买套房，花几十万块钱，买了房以后让儿子跟儿媳妇每个月交三千，一共两个人挣五千块钱，那儿子儿媳妇交的孜孜歪歪的，那不行，这房我给你买的，你就得交这三千块钱，别人就劝他，说你这人真没劲，你想想你们老两口没了，钱不就是你儿子的嘛，你这时候得罪他干嘛呀，最后你一闭眼钱也是人家的，人家还不说你好，他说错了，这个不是那么回事，帐不能这么算，他说这个钱在我手里边，跟在他手里边不一样，感觉不一样，为什么这么说，钱如果在我手里边，比如说我们老两口退休了，我们要到欧洲去旅游，一个人两万，两个人四万块钱，我拿着钱我们老两口去旅游，跟儿子商量，我们欧洲旅游去了啊，说儿子劝我，说妈您别去了，您身体也不好，我老爹身体也不强，您到欧洲去那西餐吃着也不舒服，再累点，真闹了病以后，我们不放心，说儿子要这么劝我的话，我想我这儿子是孝顺，担心我的身体，反过来我这钱不要，这钱在我儿子那，我要再出国去旅游，也花这四万块钱，我跟儿子要的时候，儿子同样说这样的话，我这感觉就不一样，这孩子不孝顺，我花几十万给他买的房，我拿四万块钱旅游他都推托我不让我去，所以您记着，您自己手里有点老本，千万别老早给子女分了。

另外就是有个老窝。

自己那房子也千万别出手，别老早怕遗产税的问题，赶紧写孩子的名字上，咱们北京台有一个《生活广角》，有一个节目我看着确实非常感触，他母亲有一个闺女一个儿子，他母亲跟他这个姐姐还有他儿子凑了点钱在通县买了一套房，他母亲一生的积蓄，他姐姐也比较富裕，就这儿子挣的少，那他出的少，人家出的多，但是所有办这个房子的手续都是这儿子办去的，办完了以后住在那没问题，出问题在哪了呢，老太太又找一个后老伴，儿子不干了，不干到什么程度，把这老两口从家里打出去了，打得租房住，老太太不服这口气，在通县法院提出上诉，最后那个法院一判的时候，人家所有儿子办那手续都是人家的，法院是以证据为准绳，人家所有证据都是人家的，您没有证据，最后结局是老太太败诉，房子也得攥自己手里边。

最后就是有一帮老朋友，公园里组织个小乐队， 既能让这些人的精神状态都非常好，您想想到那吹拉弹唱的，还有一个你们没看到的，又能让自己获得了一个社会支持，也就是说一旦自己有问题的时候，有人关心您，今天拉二胡的老李没来，这帮人就想到他了，今天拉二胡的老李为什么没来啊，打一个电话问问，说感冒了，咱们上家里看看去，不在乎说拿东西不拿东西，到那一看轻的，赶紧喝点姜糖水吧，重了，咱们赶紧送医院吧，这个安慰非常重要。

对于一般人有没有架子无所谓，关键是原来有一定社会地位的，退休以后这个架子要掉下来，你别说我是老专家，我是老教授，您别说这个，您就是老百姓，心态先放平和;第二叫做要俏，我们穿得要整齐一点，穿得精神一点，这样您自己感觉都好。