女人经常梳头的好处 头部养生小秘诀

　　名医好药网提示：大多数的女性都爱留长发，一头乌黑漂亮柔顺的长发总是能吸引不少人的目光。那么，大家又知道女人经常梳头有什么好吗？其实，梳头的好处可不仅仅只是起到清洁头发，理顺头发的作用，梳头其实也是一种头部养生。女人常梳头有很多好处，而且，梳头的时候要掌握正确的方法哦。

　　一、常梳头对头部穴位有好处

　　人的头部是身体最重要的部位,大部分重要的穴位都集中在头部,例如风池穴、太阳穴、百会穴等等，人在用梳子梳头的时候就会经过这些穴位，经常梳头就会加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部的血气循环，能健脑提神，解除精神上得一些疲劳。此外常梳头刺激了头部的神经系统，促进大脑的血液供应，有助于防止一些疾病的发生，延缓脑部衰老。

　　二、常梳头会使秀发更加滋润

　　保持头发顺直不毛糙得不可缺少的一项日常工作就是梳头。常梳头可以有效去掉平日粘在头发上的尘土和脏东西，在梳头的同时还会刺激头发，促进血流循环，增强脑细胞营养，使头发更加柔软乌黑有光泽，而且还会起到防脱发的作用。

　　三、梳头方式要正确

　　很多人梳头的时候都只是很随意地梳，其实想要达到好的效果，梳头也要掌握正确的方法。干性的头发梳的时候要多用力，油性的头发梳的时候要少用力。一天最好梳3次头，分别是早上，中午和晚上，梳的时候不要一直向同一个方向，而是要向前向后，再向前向后反复地来回梳和轻刮头皮数遍，这样才能够达到一个较好的效果。

　　四、梳头的梳子要挑选质量较好的

　　梳子质量不好也会对头部造成不好的影响，会刮伤头部的皮肤或者对头皮刺激过大，因此我们在挑选梳子的时候也要注意挑选一些质量好的。牛角梳、桃木梳都是不错的选择。

　　五、梳子要注意清理

　　我们日常用的梳子是否干净也是很重要的，梳子用一段时间就要用肥皂清洗一下以保持洁净度。

　　女人随着年龄的增长,新陈代谢功能逐渐下降,肌肤最容易出现细纹与皱纹。面对日渐衰老的肌肤,你是疯狂涂抹化妆品掩盖？还是用护肤品来抵抗？抑或不理不睬呢？

　　如果你决定同皱纹抗争，那么可以从下面的9个做法开始。

　　1、涂上“化学遮阳伞”。防晒霜是你防止日光损伤的最重要的武器。用全光谱型防晒霜可阻挡两种紫外线的辐射。建议每天都用，常年不懈。早晨洗完脸后，让面部稍稍有点湿，把豌豆大小的防晒霜搽在面颊和前额，然后搽满面部皮肤，但不要忘记手背、脖子和前胸部。

　　2、不要依赖化妆品。化妆品专柜的服务员也许会给你提供含有低型号防晒霜的粉底霜或保湿霜，但对于真正的保护来说作用太弱。

　　3、保护眼部。当你锻炼出汗时，不要让防晒霜刺激你的眼睛。选择用于嘴唇的蜡质防晒霜涂满眼周，它不会流下来。此外，应该用一副好的太阳镜来保护眼睛，最好是全边的那种，以保证能防护紫外线的辐射。

　　4、防晒服。敢于创新的服装制造商已经推出包括衬衫、游泳衣、休闲装等系列产品，它们特殊的纤维构造可防止太阳光的辐射损伤你的皮肤。

　　5、戒烟。没错，吸烟已不再是一种时尚，现在你又多了一个戒烟的理由。

　　6、养颜。为了皮肤的健康，你需要吃包括水果、各种谷类和蔬菜的平衡饮食。此外，推荐每天摄入100微克硒和400国际单位的维生素E。

　　7、照镜子。在电话机旁放一面小镜子，边打电话边观察自己。你可能有一些产生面部皱纹的习惯，而自己没有意识到，如：皱眉或碰到烦心事时眯眼睛。镜子会帮你学会放松你过度疲劳的面部肌肉，从而减少表情纹。

　　8、护理误区。尽管一些书刊鼓吹面部锻炼，但那其中的大多数方法会增加皱纹。当你做鬼脸或通过锻炼扭曲自己的脸时，首先会引起产生皱纹的肌肉的活动。

　　9、平躺着睡觉。平卧是保持面部青春的最好睡觉姿势。如果你多年来喜欢把头埋在枕头中睡眠，每晚把一个枕头放在膝关节下然后平卧休息有助于你改变这种习惯。

　　名医好药网提示：人的身体皮肤上分布着很多的汗腺，为了维持身体体温恒定，身体会通过出汗来调节身体的体温，所以出汗是一个正常的现象。但是当出汗多了就变成不正常，比如有些人经常手脚出汗。手脚出汗是怎么回事呢？这可能是脾胃失调所致。

　　人的身体出汗是正常的现象，但是如果出汗过多或者非常容易出汗就是不正常的了，例如一些人会经常性地手脚出汗。手脚出汗是怎么回事呢？手脚出汗可以分为两种类型，一种是局限性的，一种是经常性的。局限性的一般在那些情绪波动大的青壮年人群比较多，这种症状可以服用药物进行治疗，但是因为每个人的程度轻重不同，所以在临床上采用中医治疗较多。

　　局限性手脚出汗的症状可以多补充维生素B1以及谷维素，同时局限性多汗症的患者应该注意自己的情绪的控制，随时保持良好心情，解除不良的生活习惯，不吸烟不喝酒，尽量避免食用辛辣的食物。自行治疗调理可以用5%的明矾液浸洗局部，或者也可以用松树、桉树等叶煎水之后浸洗，同样有调理作用。

　　除了局限性多汗症，还有一种手脚多汗是经常性的。经常性手脚多汗是怎么回事呢？在中医上对这种症状的判断，认为是由于脾胃功能失调引起的。而这种症状又可以分为虚和实两种。口干舌燥、容易心烦、感觉不安、舌头泛红少苔等这些是脾胃虚弱的症状，调理的方法可以用各20克的玄参、麦冬、生地，加上各15克的牡蛎、枣仁、合欢花、石斛治疗。而脾胃实证的患者，多是因为经常吃辛辣肥腻的食物以及饮酒导致，会有便秘、小编黄浊、舌苔厚、口臭口苦等症状。可以用30克的苡仁、30克的滑石、15克的黄芩、15克的菜菔子，加上各12克的杏仁、厚朴、竹叶、通花、半夏、白蔻仁一起治疗调理。

　　在中医上，对于人多汗的症状还有这样的观点，认为会阴部多汗还和肾脏有着关系，同样的也是分为虚实两种。患虚症的人，经常在睡梦中会出汗，醒来的时候胯下多有汗液，这种症状可以用地黄丸治疗。如果胯下整天都多汗，稍微动一动就会出汗的人，可以用金匮肾气丸治疗调理。