女性更适应退休生活

按理说，女性和男性一样，退休后也要承受失落感和各种压力。但美国《华盛顿邮报》刊文指出，女性比男性更适应退休生活，这主要是因为她们能对失去的地位和成就感释怀，更多地关注身边的人和事。她们的经验值得男性“银发族”借鉴。

南茜·卡尔森在华盛顿工作了30年，退休时是一位高级行政人员。她回忆刚退休的那段日子时说：“当时我感觉退休生活就像一个巨大的黑洞，我不知所措，甚至不得不求助心理医生。”莎朗·弗兰茨退休前是公司某部门的负责人，经常到国外出差。退休后，她花了整整两年时间才调整好生活节奏，“仅仅将闹钟从早上6点调到8点就花了一年”。但是，不久后她们都重新找回了自我，享受着幸福的退休生活。她们的秘诀主要是以下三点：

“退而不休”。退休后卡尔森认为，自己还可以继续工作几年，于是她参加了信息技术的培训，并在“美国在线”网站找到了工作，现在她成了时尚的“在家办公”一族。此外，她还出版了一本关于女性如何成功的书。弗兰茨在从商之前是位老师，退休后她重新干起了老本行，成为一所学校的代课教师。弗兰茨说：“不要用‘退休’这个词，而要说‘换了份工作’。只要你好学，退休了也能找到用武之地。”

学会找快乐。卡尔森和弗兰茨都说，退休前由于工作的关系，没有时间发展自己的兴趣爱好，现在有了充足的时间了。健康的爱好可以帮你愉悦身心、预防疾病，使你的生活更加充实。卡尔森退休后实现了年轻时的梦想———到各地去旅行，“它使我的生活更加丰富多彩。”

享受亲情。老人和小孩一样，更加注重和依赖感情，尤其是亲情和友谊。退休后，老人可以经常走亲访友，让感情的纽带更加牢固。卡尔森经常去纽约看孙子，每次和孩子相处一段时间后，她都感到自己又年轻了几岁。弗兰茨则把精力投入到几个外甥的身上：“我给他们辅导功课，看着他们一点点地进步，就是我最大的快乐。”