如何摆脱抑郁症困扰

　　抑郁症是一种常见的精神病，据专家分析：抑郁症就是以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，抑郁症严重影响人们的工作、生活及社交，很多的患者因为忍受不了现实的苦恼，便会产生生不如死的悲观意识，想尽一切办法地寻求解脱的方法

　　一、精神运动迟缓：患者的精神运动受到明显的抑制，言语减少，语音低沉，行动缓慢等。有时闭门独处，淡漠亲情，不想从事一切琐事，严重的患者不语、不动、不吃、不喝。

　　二、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有身体上的某些变化，如口干、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因身体症状突出而掩盖了抑郁症状，于是就造成一时误诊。

　　三、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉;对日常活动没有兴趣，感觉不到活动带来的快乐，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常疲乏疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。其中也有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。

　　四、思维缓慢及自我评价降低：思考能力下降，患者常常感到思维变得迟缓了，头脑变笨了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，明明在学习工作中表现的很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

　　由此可见，抑郁症对人体的健康危害十分的大，微微健康网小编温馨提示：若发现自己患了抑郁症一定要注意及时进行治疗，让自己早日摆脱抑郁症的困扰。