月经“早来晚走”警惕卵巢癌

　　绝经是许多女性都不愿意接受的事情，到达绝经期的时候，脾气会变的暴躁，并且阴道也会干燥，过性生活就显得痛苦些。但是，你可知道，绝经晚的话也不是一件好事，可能会加大患卵巢肿瘤的危险。　　妇女假使能在53岁前绝经，真的是件好事。美国一项研究显示，女性初潮早、绝经晚，发生卵巢肿瘤的可能非常大。

　　卵巢癌在女性生殖器官常见肿瘤中发病率居第三位，但其致死率却居首位。卵巢癌早期没有任何症状，只有肿瘤增大或发生合并症，才会出现腹水、乏力、消瘦等症状，因而早期诊断非常难。　　小编推荐：曝光新版《红楼梦》香艳剧照女性替身机器人日本问世(图)　　但最近一项来自美国《肿瘤流行病学》的研究报告显示，女性一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的危险性就越大。　　因而，初潮早、绝经晚是卵巢癌发生的危险因素之一，也是我们不可忽视的一个信号。　　报告还认为，在已患上卵巢癌的女性当中，初潮早、绝经晚引起月经周期延长的女性，15年生存率也相对偏低，仅为33.3%，而月经周期最短的女性，15年生存率可达56.7%。

　　因而，绝经晚的女性一定要提高警惕，当出现绝经过迟现象时，可先去妇科门诊做妇科盆腔检查，除肿瘤体积过小者外，大部分女性可发现患有侧卵巢增大。　　对绝经过迟者，不管卵巢体积增大与否，都应该进行超声探查，确诊是否有卵巢肿瘤，必要时还可进行盆腔CT扫描。影像学检查确诊卵巢肿瘤后，可抽血检查卵巢肿瘤标志物CAl25及做性激素测定，进一步确定卵巢肿瘤的性质。　　此外，无妊娠者、家族中有人得过卵巢癌或乳腺癌者也属于高危人群，更需要警惕。

　　女性在月经前后都要做好补血工作，这样即使来月经，脸色也还是红润的。　　以下这些食谱就最适合女性补血：　　一、阿胶糯米粥——健脾补血，安胎。

　　配料：阿胶30克，糯米50克，赤砂糖5克。　　做法：把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。　　食用方法：晨起或临睡前食用。天天1次，连续10天。食时以粥调和蒸化的阿胶即可。　　注意：阿胶畏大黄。　　小编推荐：女性性冷淡最常见因素(图)刺激阴蒂女性易达性高潮(图)　　二、桂圆阿胶红枣粥

　　配料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克。

　　做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。　　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一。加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥。

　　用法：加入融化的阿胶搅匀即可。　　注意：唐­孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清­王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　三、当归炖鸡——补气养血，润肠。

　　配料：母鸡1500克，当归30克。江米酒60克，姜10克，大葱10克，盐3克，胡椒1克。　　做法：将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。出锅时撒胡椒面。　　适应症：适用于气血不足、无力、眼花、盗汗、头昏、耳鸣和心悸等；妇女月经不调、痛经；老人及产后便秘。健康人用能防治贫血，延年益寿。　　月经对每个女性而言都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱很多，因而女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。

　　女性健康：如何远离清晨头痛　　根据美国科学家最新进行的一项调查，在每13个人中就有1人被清晨头痛所折磨。研究还发现，清晨头痛与人的忧郁情绪十分有关。　　该项研究对欧洲五个国家的18980名志愿者进行了调查。调查还同时发现，清晨头痛在美国也同样很普遍。研究人员表示，清晨头痛的“普及率”如此高使他们感到很不安，因为这意味着许多人要受这种病痛的折磨。在像美国这样一个拥有3亿人口的国家里，就意味着有2700万人要受清晨头痛的折磨。这些人睡不好觉，往往会因头痛而从睡梦中醒来。这种情况不但会造成患者的情绪不稳定，也会影响到他们的工作及其与他人之间的关系。　　研究发现，尽管高血压患者和那些肌肉或骨骼功能出现问题者很容易出现清晨头痛的现象，但发病率最高的还是那些有忧郁症或焦躁症的人。在所调查的对象中，有7.6%的被调查者患有慢性清晨头痛，其中有1.3%的人“每天都清晨头痛”，4.4%的人“经常清晨头痛”，还有1.9%的人“有时清晨头痛”。此外，女性患长期清晨头痛者的人数(8.4%)较男性要多(6.7%)。在45岁至65岁的女性人群中，每11人中就有1人长期受着清晨头痛的煎熬。　　研究人员表示，如果每天早上醒来时有头痛感，应注意检查一下是否血压有不正常的情况，因为高血压与清晨头痛之间有一定的关系。由于该项研究结果表明，忧郁情绪与引起清晨头痛有明显的关系。所以，有忧郁症的人或感觉自己长时间精神振作不起来的人，除了服用一些治疗忧郁症的药物外，睡觉前应尽可能学会放松，按时起居，加强身体锻炼，这对减少清晨头痛的发生均有一定的作用。