上班族常见病该如何去应对

嗓子疼、反胃、口腔溃疡、后背痛等症状是上班族们的常见病，看起来不是大病，却也很是折磨人。那么这些疾病有没有什么简单有效耳朵治疗方法？下面我们就来看看中医专家是如何为白领健康问题支招的。

护嗓先睡好觉

平时经常打电话、跟客户谈判，嗓子又干又疼，有什么护理的好办法吗?

中医支招：说话太多伤阴耗气，因此，对于慢性咽炎不仅仅要用清咽润喉，还应补气滋阴，可用生黄芪、生山楂、麦门冬、胖大海等泡水代茶频饮。

同时，下班后注意保证充足的睡眠时间，睡眠不足也会影响嗓音质量。此外，咽炎的本质是声带过度劳损，如果再加上烟酒、辣椒的刺激会让咽炎加剧。

反胃试试陈皮

经常头晕，发冷，感到反胃，吐出来后就好了，经常这样反复发作，去医院检查也没有问题。

中医支招：这种情形很难从形态上查出器质性病变，在中医看来，可能属于胃气上逆，有些人平常吃饭超量，未能及时消化，在胃肠形成食积，阻碍胃气下降，所以再吃食物极易反胃呕吐。

这种人一般会伴有腹部胀满，大便秘结。因此，对此种情形应当和胃降逆，平时要控制食量，多喝汤粥，可以尝试用陈皮、生山楂等泡水代茶频饮。 上一页 1 2 下一页