幼儿园的一周营养食谱
星期一 玉米粥,荷包蛋, 奶黄包 红烧萝卜小肉,青菜,酸菜鲈鱼 蛋汤 卷心菜,番茄,肉丝面 星期二 菜肉馄饨,鹌鹑蛋 盐水基尾虾,西葫芦胡萝卜,香干肉丝,草鸡豆苗汤 烧卖,果珍茶 星期三 血糯米粥,肉松,花卷 菜肉馄饨(青菜,荠菜,虾仁,猪肉)鸡蛋,紫菜虾皮汤 赤豆莲心汤 星期四 青菜肉丝面,茶叶蛋
星期一
玉米粥,荷包蛋,
奶黄包
红烧萝卜小肉,青菜,酸菜鲈鱼
蛋汤
卷心菜,番茄,肉丝面
星期二
菜肉馄饨,鹌鹑蛋
盐水基尾虾,西葫芦胡萝卜,香干肉丝,草鸡豆苗汤
烧卖,果珍茶
星期三
血糯米粥,肉松,花卷
菜肉馄饨(青菜,荠菜,虾仁,猪肉)鸡蛋,紫菜虾皮汤
赤豆莲心汤
星期四
青菜肉丝面,茶叶蛋
红烧香干鸭脯,炒三丝(莴笋,肉丝,胡萝卜,香菇),番茄蛋汤
豆沙卷
星期五
小米粥,鸡蛋,面包
茄汁肉片,花菜炒香菇,老鸭扁尖山药汤
华夫饼干,香蕉
相关文章
-
男人的健康饮食男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1/2瓣生蒜防肠癌 对爱胡吃海塞的男人来说,肠癌比较喜欢“
-
饭后吃冷饮容易消化不良很多人习惯饭后吃冷饮,特别是在炎热的夏季,许多人更有这样的习惯,事实上饭后吃冷饮并不是一个好的健康生活习惯。 有研究显
-
夏天吃糯米好处多糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性
-
几类食物常吃伤害大脑1. 过咸食物: 人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑
-
竹笋的营养价值及其食用方法竹笋是竹的嫩茎,它肉质细嫩,松脆可口,滋味鲜美.古往今来,它一直被视为菜中珍品,有"山珍"之誉,有"蔬菜第一品"美称。历代文人骚客
