女性健康：身体9状况绝对需重视

女性健康：身体9状况需重视　　腰痛　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。　　隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。　　易怒　　因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。　　头晕　　经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。　　黑眼圈　　早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。　　腿肿　　晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。　　抽筋　　手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。　　多汗　　比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。

闷骚男走上了魅力的最高峰!很多女性喜欢帅气阳光的男生，但是时下闷骚男逐渐占据了魅力的最高峰。闷骚男，顾名思议就是那种外表或一本正经或羞涩或清纯，但内心狂野狂放的男人。他符合男人的道德标准：骨子里可以风流，但外表一定要做绅士。男人的骚更多是装出来的，不过却是根深蒂固的。

闷骚男人总给人一副冷漠，正经的感觉，正是这种成熟与沧桑感轻松地蛊惑了女人的心。他不油腔滑调，大多比较有才华，虽然不擅长表达，却是满腔柔情。只有深入他的内心的人才能真切地感受到他的炽热。

它蛰伏在人的体内，假寐、积蓄、含而不露、欲说还休，时机一旦成熟，就立刻苏醒，继而惊世骇俗。此类人群不轻易表达和外露个人喜怒哀乐和情感变化，但是在特定的场合或环境中，往往会表现的出人意料。

闷骚不是贬义词，它源自台湾或者香港，属于新兴的俚语，其意思想表达说，心中极度渴望，可又在表面很克制，意思是故作深沉，不轻易流露自己的感情。

冷漠

闷骚男人总给人一副冷漠，正经的感觉，正是这种成熟与沧桑感轻松地蛊惑了女人的心。他不油腔滑调，大多比较有才华，虽然不擅长表达，却是满腔柔情。只有深入他的内心的人才能真切地感受到他的炽热。

内向

因为这些男人比较害羞，比较内向，喜欢冷幽默，常常会语出惊人，因此他们的思想是很复杂的。他们外表高傲，不会主动跟女孩说话，越漂亮的女孩他们就越装的很清高，这是闷骚男人最典型的特点。

也正因为此，让女人对这些男人产生了浓烈的好奇感，女人其实都是天生的探险家，女人对一切都有猎奇的欲望，这是先天的。闷骚男人的种种表现让女人摸不清他要干什么?他在想什么?

尤其当女人脆弱的时候他会义无反顾的，一反常态地关心你，呵护你，他会陪你看日出日落，只为博你一笑。这是任何女人都无法抗拒的。闷骚男人之所以能蛊惑女人心因为他们身上有女人想要的东西，神秘感和安全感。

女人甘心情愿地被蛊惑

女人穷极一生想要得到的不是金钱和名誉，而是一个可以安全依靠的胸膛。这就是女人，简单的女人。闷骚男人恰好给了女人这样的感觉，因此，遇到这样的男人女人甚至可以主动去迎合他们，所以不是闷骚男人蛊惑了女人，而是女人甘心情愿地被蛊惑。

研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常“被迫微笑”而容易染病的“危险人群”。其实，除了“强颜欢笑”外，生活中还有很多事情都不能勉强。比如感情，“强扭的瓜不会甜”;比如酒量，逞强背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都强迫自己尽快睡觉，但没有人成功过……

“强颜欢笑”是给自己施压

法兰克福大学教授迪耶特·查普夫称，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放的话，会有患上高血压或者其他心血管疾病的危险。“就像研究中提到的服务员、接线员，他们在工作中经常会收到顾客‘虐待’，其中一些研究对象在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能保持克制，仍旧必须对顾客毕恭毕敬。结果证明，那些可以发泄自己不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们‘笑脸相迎’的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速。”

强扭的感情“不甜”

当一段感情或婚姻走到尽头，你会不会拼尽全力挽回?这样做可能会有两个结果：你失败了，所有努力付之东流;你成功了，却留下满身伤疤和永远的隔阂。“其实，感情是最不能强求的东西。”上海心理咨询协会会长王裕如说，很多人放不下，并不是放不下另外那个人，而是放不下自己曾经的付出。美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为，人们在做决定时，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两人都受委屈。所以，任何人问“我是否该长痛不如短痛”时，“我的答案只有两个字：是的!”

老人运动千万别逞强

“我常能看到一些老人在锻炼时做出压腿、下腰这样的高难度动作。”北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民说，因为老人常会扎堆锻炼，所以常会有攀比的情况出现。“看到别人做了一个高难度的动作，自己也跟着学;别人跑3000米，自己明明心脏不好，也要撑着跑。再者，有些老人即便不刻意攀比，但是为了显示自己身体比别人好，也会在锻炼时格外卖力。”张一民认为，老人运动时，既要忘记年龄，享受快乐，又要记住年龄，因为岁月不饶人。“毕竟你不是专业运动员，锻炼的目的是为了身心舒畅。做不来的千万不要勉强，万一发生损伤吃苦的只能是自己，花大量的钱不说，还要遭很多罪。”

酒量不是“逞”出来的

过年时候亲朋好友聚在一起，推杯换盏也在情理之中，不过，凡事都要有度，吃喝更是这样。“每个人的酒量不一样，有的人喝一斤也没事，有的人喝个三四两就住院了。所以一定要量力而行。”中日友好医院消化内科副主任樊艳华说，酒，少则益、多则害。亲友相聚，喝一点助兴是可以的，但千万不能因为逞强、抬杠而无节制的喝。喝醉一次对肝脏带来的损害，相当于得一次肝炎。

失眠了，别强迫自己睡着

美国斯坦福医学院睡眠研究中心艾利森·斯贝恩教授说，很多人失眠的时候，都会强迫自己入睡，结果却发现越勉强自己越难入睡。“睡眠是一个自发的生物过程，很多时候，短期的强迫自己入眠，从长远来看会导致失眠程度的加重。”所以，失眠的人要告诉自己，“我需要的是好好休息一下，睡不着也没关系。”也可以起床看看书，在屋里走动走动，尽量让自己放松下来，没必要强迫自己一直在床上躺着。