每当那时，我觉得老公很“脏”

网友案例一：她终于和丈夫闹翻了。他们本是青梅竹马，结婚三年来情深意浓，诸事如意。但她无论如何也忍受不了丈夫的性行为。每次性生活中，她总觉得他很“脏”。

网友案例二：她也和丈夫闹翻了，但原因却相反，丈夫很少亲吻和抚摸她，令她伤透了心。但丈夫后来开始增加口刺激时，她又受不了，因为她觉得自己的那个地方是很“脏”的。她来问：我为什么支配不了自己的感觉和身体呢?

性学专家：她们两位出现的都是心理上的性洁症现象。

所谓性洁症，是指当事人尽管在理智上也承认对方的生殖器和性行为是干净的，即符合卫生上的无菌标准，但总是不由自主地在心理上觉得对方“脏”。性洁症可以引发出对异性或对自己的厌恶。至少影响了夫妻性生活的和谐，削弱了性生活与夫妻日常恩爱中的美好感受。

消除性洁症的第一步是认识到它的存在。一旦察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到恼悔时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉?是否联想到或不由自主地注意到某些平素认为脏的事物或清洗行为?是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意?

第二步是自我探寻性洁症的来源。注意多分析幼年和青春期内的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁症。当然，不可能人人都成为心理分析学家，一般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观愿意形成的，更不是什么值得珍视的自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。

第三步是自己主动积极地寻求心理上的脱敏。首先是观察并熟悉自己和对方的性器官;其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会;然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。具体办法很多，例如深究性解剖学、对镜观察、自我描画或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为作爱。

郁闷，昨天我好不容易买了件大红色的短大衣，一直没有穿就等老公回来乍一下他的眼。可是就是眼都没有抬起来看我一眼，我冲过去扯了他的报纸一看，都是些破明星搞的破新闻，我们都一把年龄了，他还对这种东西感兴趣，俺决定了，从今天开始，给自己一个理由：勾引他。

勾引理由一：因为男人都越来越懒，追求女孩子都不积极了，满眼全是雪花大馒头了，老婆变成保姆了，作为我们--女人只好主动出击了;

勾引理由二：因为男人爱幻想，老想着天上掉下个林妹妹，大馅饼什么的，那个所以，为了避免老公太过胡思乱想，我主动就掉下来砸他们啊，优惠便宜好多呢;

勾引理由三：男人喜欢占便宜，总是吃着碗里看锅里，常说有便宜不占王八蛋，所以，女人就可以利用男人这点贪便宜的心理，略微勾引一下，就可以找到免费劳工了，对吧?

勾引理由四：女人与男人不同，女人必须要学会爱自己才能把爱撒向人间美好之处，加之女为悦己者容不是?有哪个男人想把自己的女人抛给别人啊，可是又对早晚相处的老婆没有太多兴趣，骂完说完，还是要自己身上找原因呢;

勾引理由第五：老公喜欢什么样的老婆当然要知道了，咱们别的不会，投其所好总没有错吧，他要是喜欢妖艳的，咱就也来个狐媚的，他要是喜欢淑女，咱们就放低我们的嗓音，不错吧?

勾引理由第六：起码也要给他造成部分危机感嘛，老婆不是老公一个人的，咱有美是不是得大伙一起欣赏?不要说我勾引别的男人喜欢我，我这不是也要考验一下自己男人的大度量吗?

勾引理由第七：男人一生是一生，女人凭什么要围着男人孩子转一生?咱们要取长补短，把自己的优点发扬光大是?

最后一条理由：都是这男追女万重山，这女追男，一层纸，可见只要女人下定了决定，没有咱办不了的事，不要以为我们女人就依靠男人一辈子，把偶惹毛了，我就把脸翻个血肉模糊的吓死你!

性高潮会在性交前的爱抚中出现，而对男性“床上表现”最不满的就是：忽略前戏以及缺乏创意。

关注她，专注性爱。42%的女性表示，对方的激情和专注能点燃自己的爱火。超过九成的受访女性认为，男人在性爱中情不自禁地发出低吼声，让她们着迷，眼神交流等肢体语言也同样重要。

“轻一点”是女性独有的娇嗔，并不是拒绝，而是希望你能对她的感受更敏感。此时男性应该更认真、执著地探索爱侣的性兴奋部位。

合适的温度有助到达高潮。只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，而若穿上袜子再做爱，达到高潮的比例为80%。这一发现并不是说非要穿袜子做爱，而是强调房间内适宜的温度，能让女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活。

别把高潮当成唯一目标。当女性担心自己的性爱表现时，会更难达到高潮。所以男性可以多问：“亲爱的，你喜欢这样吗?”，而不是“你快了吗?”如果你就差临门一脚而她还未进入状态，也不用勉强支撑，因为女性都能理解：她们未必每次都能达到高潮，这和你的表现无关。