紧张手抖可听音乐放松

读者魏女士：我家孩子明年将要参加高考，孩子一紧张手就会抖得厉害，该怎样处理？

北京回龙观医院心理医师宋崇升：您的孩子出现这种情况是由于心理压力过大导致的，可以进行一些放松训练，比如通过“渐进式放松训练”音乐来进行放松，每天晚上当孩子躺在床上的时候伴随着听，让孩子在音乐中指导性语言的引导下进入睡眠。此外，对于父母而言，也需要尽量放松心态，不要给孩子增添负担。