什么导致性高潮障碍的发生

虽有性要求，性欲正常或较强，但在***时受到足够强度和足够时间的有效刺激并出现正常的兴奋期反应之后，性高潮仍经常地或持续地延迟或缺乏，从而很少或很难达到性满足。

泌尿生殖系统的炎症、外伤、肿瘤、器官位置的改变等，在***时引起疼痛或不适，故而抑制了性高潮反射的产生；脊髓的某些疾病可以破坏性高潮反射的通路，性高潮无从出现；全身的感染性炎症。内分泌失调、精神性疾病、长期饮酒或服用大量的中枢神经抑制药物等，也都会对性高潮的反射产生抑制作用。

生活中为数不少的女性存在着性高潮障碍，甚至有的人一生都未体会过性高潮，这真是夫妻生活中的一大遗憾。性高潮障碍是多数女性***甚至所有***中均难以达到性高潮的一种功能障碍。

导致女性性高潮障碍的原因很多，其中缺乏独立、安全、舒适的性生活环境，***时紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良心理，性知识不足以及*的拙劣，性厌恶，***痛等因素则更有现实意义。

不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作题目，把留意力全部集中在阴部等性敏感区的感觉上，细细体会***带来的快意，并主动迎合男方的动作，夹抱男方，必要时辅以性幻想，就会达到其乐无穷的性高潮。

炎热的夏季，各位女性朋友一定只顾着怎么降温了吧，拼命地喝冷饮?呆在屋内吹空调?出汗就洗个冷水澡?或许你以为这样是避暑的好方法，殊不知女人在夏季也需要保热哦!当你的身体享受到片刻的凉爽时，你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗?

子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫冷”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫冷”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚轻易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫冷”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

一、小心空调这个“温柔杀手”

办公室里穿长袖

夏日空调房进进盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰一览无余。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界严冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，冷气侵进身体，女性特有的脏器子宫，首当其冲，宫冷不远了。

防冷妙招

1、在办公室备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防冷从脚下生。

2、别坐在空调下面：假如座位挪不开，就要多预备一条小丝巾，别让风直吹颈部。假如坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

3、别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较轻易被冷邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午往室外走走，让毛孔接触外界的自然气味，假如体内有冷气也可以发散出来。

4、不要坐“冷”：夏天不要坐有冷气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，冷气重，冷邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

5、受冷后补救：假如偶有受冷现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱冷汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走冷气。

二、天生体质较冷要留意补气

快步走利于循环

体质有些女性天生体质较冷：四肢轻易冰冷，对天气转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。冷性体质大多由后天因素造成，居住环境严冷、嗜好冷凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏冷的常见题目。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏冷，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写进冷性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更轻易出现宫冷的症状，所以除了小心防冷之外，还要长期温煦身体。

防冷妙招

1、多吃补气热身的食品：例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫冷体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补：中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过往太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫冷女性应该经常给自己做些鲍鱼食品。

3、宫廷热宫羹：这道食品可以热和下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的冷气，比服药效果更好。

4、健走：这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”，冷性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身热和。

恋爱是个浪漫的事情，到谈婚论嫁时，似乎连空气中都可闻到大红的喜气。可是当万事俱备，只差婚礼这临门一脚时，有些人却迟疑了。就像在电影《逃跑新娘》中，朱丽亚走上红地毯时都骑着马，好象随时都有可能临阵脱逃。实在出逃不是她的本意，不要怀疑你们的爱情出了题目，也许她已经感染了结婚恐惧症。

染上恐婚症的人，会对未来婚姻有一种恐惧感，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。婚前，你究竟恐惧什么呢？

恐婚的女人普遍是理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。对于婚姻她们大多根本没有想过是怎么回事，对“嫁”这种仪式的向往远远超过对嫁的结果婚姻的向往。也就是说她们所谓的想结婚，只是想得到“嫁”这样一种仪式，而不是嫁过之后的婚姻生活。一旦提到婚姻生活，她们往往会呈现出恐慌的表情。一般情况下女性担心的是婚后最初的家庭生活，其中包括和公公、婆婆、小姑及其他家庭成员关系的处理和协调；由于不会做家务，而担心别人挑剔自己。

曾有恐婚症患者自己说：她现在真的很担忧，将来要变成一家人，男方的家庭能不能接受自己？两个人都有自己的个性与事业，生活在一起不会冲突吗？她说：“我们相识在别人的生日舞会上，几乎就是一见钟情。我们年龄都不小了，相处了一年后觉得彼此非常合适，分开的每一分钟都很想念对方。前几天他笑嘻嘻地抱来一束玫瑰花向我求婚，我特别激动，发展到这一步结婚似乎是惟一的出路。所以他求婚是意料之中的，我答应得也很愉快。可在领结婚证的时候我犹豫了，结婚也被迫暂时搁浅。除了彼此的爱，其他方面我们彼此并不熟悉，我只见过他的家人两次面，而且从来没有好好聊过，我不知道我能不能走进他的家庭，想到这儿我就很害怕……”

男性对婚姻的焦虑是对自己能不能承担起家庭重担的能力持怀疑态度，主要考虑的是自己在家庭中的责任。因此，男人恐婚的“病源”主要是“放大”了生活的压力，在考虑过婚后的经济责任、家务负担、爱人的忠诚等等之后，他们对婚姻显的诚惶诚恐，很多男人因此宁肯采取其它方式和女朋友在一起，却闭口不谈婚论嫁。

小周说他和女朋友熟悉快两年了，同居也有半年了，“我们已到了谈婚论嫁的地步，可是这段时间里，我越来越觉得自己是个厌恶婚姻的人。我们都属于这个城市的过客，屋子对我们来说只是个暂时的住所，从来没想过屋子会成为我们的绊脚石。实在，她也不是很赞成买房的，可丈母娘发话了，说我们两个是时候结婚了，不过得先买房，还不能是二手的。不得已只能向朋友们借钱买房，屋子买了然后又要装修，尽管屋子不大，但新房究竟会有些亲朋好友要来看一看，所以我们就希看把新房布置得好一些，温馨一些。没想到麻烦也就来了，为了买家具和装饰的东西、以及房间的装潢和布置，我们三天两头的吵架，现在装修还没有结束，可我们已经吵的快分手了，真不知道还能不能结成婚……”

“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。现在的年轻人多是独生子女，一直以来都是习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担一些责任。当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系，听到四周的人讲一些婚姻生活负面的东西时，就会产生一种焦虑和紧张的情绪。这种社会氛围使尚未走进婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿单身，也不愿意“受罪”。

实在有了这种情绪的人也千万没关系张。谨慎对待婚姻的想法是对的，但由于谨慎而放弃婚姻是不可取的。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，假如你不往尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢？婚姻是一双鞋，合分歧适只有自己知道。假如你拒尽穿鞋，也许避免了由于鞋子分歧脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻实在也是对爱情的一种保护。