食疗治疗男性过早白发

头部前面生白发

头部前面白发多，主要是因为人体内脾胃失调、不健康造成的。协调人体脾胃是主要的解决办法。对于这种情况，我们最好是食用一些健胃补脾的食物，例如排骨粥。

排骨粥做法：先把米轻轻搓洗，用油和盐腌上半个时候。接着用排骨和生姜用生抽腌制半个小时。先把米放在电饭锅里面去煮，煮上一个小时之后，把排骨放到粥里面，加入适当的调料，出锅就可食用。

或者是用一些枸杞子进行煎熬或者用它炖食物，都可以起生生发的作用。

头部两鬓生白发

男性朋友头部两边生白发的原因可能是由人体内肝火旺盛所引起的。降火，护肝是解决两鬓斑白的一个有效方法。在日常生活中，男性朋友应该以清淡的食物为主，诸如多饮用一些首乌降脂粥和一些降火的菊花茶、西洋参等花茶。尽量选择偏冷食品，如青瓜、苦瓜、西瓜、蜂蜜等。

首乌降脂粥做法：把何首乌放入小砂锅内，煎熬取汁，把粳米淘洗干净后，放在锅中用温火炖，炖的时候，放入何首乌和决明子，粥成熟后，加入冰糖就可以食用了。这样的粥滋补肝肾，乌须明目，还能降脂降压。

头部后边生白发

男性朋友头部后边生白发一般的原因就是因为肾气的不足造成的。所以补肾是关键，在饮食中。应该吃那些对男性肾脏有很好的食物。黑色食物诸如黑芝麻、黑木耳都比较补肾，最好的食品就是用枸杞炖羊肉，既可以增加男性体内的热量，还有就是补肾，对肝肾不足引发的白发有很好的治疗效果。

枸杞炖羊肉做法：把清洗干净的羊肉切断，清洗干净之后，先用油煎，接着放入锅，再加入一些枸杞用温火进行慢炖。