宝宝患失眠症的治疗食谱

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　　失眠不仅仅是上班族会出现的问题，小宝宝也会有患失眠症的可能喔。很多小宝宝都是保守失眠症的折磨，让爸爸妈妈们很是担心。对于小宝宝失眠症的治疗，食疗是最好的方法。小编就推荐一些失眠症的治疗食谱吧。

　　宝宝助眠美食一：百合

　　百合味甘，性微寒，具有养阴润肺，清心安神的功效。主治虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等症状，非常适用于轻度失眠人群。

　　清炒百合黄瓜

　　原料：鲜百合125，黄瓜100克，油20克，味精、盐、葱姜末少许。

　　制作方法：

　　1、把新鲜百合择洗干净，顺其自然分瓣、掰散。

　　2、黄瓜洗净，切成和百合大小差不多的薄片。

　　3、锅置火上，放油烧热，用葱姜炸香，随后放入百合及黄瓜片略炒，至四成熟时，放入盐，待炒至九成熟时，放入味精即成。

　　小提示：此菜要现吃现炒，炒菜时不能放酱油，否则会有苦味。