状态危险，需要及时补肾

虽说亚健康状态是未病，但其还是很危险的。专家指出，长期处于亚健康状态或是肾虚，会导致一系列不良影响，因此在调理过程中千万不能忘了补肾。

世界卫生组织提出了衡量人体是否健康的最新标准，人们把这一标准概括为五快三良好。五快是指吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快，三良好指的是良好的个性人格、良好的处世能力和良好的人际关系。

只有完全符合五快三良好标准的人才算得上真正的健康。如果您与这个标准有不相符合的地方，又没有明确的疾病，就要小心了，您可能已经处于危险的亚健康状态。

亚健康状态没有明确的器质性病变，西医很难把握其诊治规律，中医的特点是整体观念和辨证论治，所以对亚健康无论是诊断，还是治疗，都具有全方位的优势。

其实，中医早就认识到亚健康状态的存在。早在两千多年前的《黄帝内经》中，中医就提出了治未病的概念。《素问四气调神大论》里说：是故圣人不治已病治未病，这个未病是尚未发病，它既不像已病那样有明确的症状，是一种介于明显病变和健康的中间状态。所以说未病指的就是亚健康。

中医认为，从表面上看，亚健康是人体气和神虚乏造成的，而气和神又都根源于肾精。饮食不适、过度劳累、生活没规律等因素都会损耗肾精，如果在肾精亏虚的基础上出现气虚，就会有精力下降、食欲不振、疲劳无力、气短、身体虚弱等症状；如果肾虚导致神乏，就会引发心慌、失眠、多梦、抑郁、惊恐等情志失常现象。

所以说，肾精充足是健康的根本，如果出现亚健康状态，说明肾精已经开始亏虚，这个时候就要及时补肾，只有让肾精恢复充足，才能让生命恢复旺盛活力。要想了解更多相关内容，推荐继续阅读这篇文章：肾虚与亚健康？学学简单的补肾法