宝宝健康成长 离不开优质的蛋白质

　　市场上正畅销一本书，叫《蛋白质女孩》。蛋白质女孩青春、健康、有朝气，“她早起，起床后先跑半小时，吃了麦片才去公司;她贤惠，每天做一打火腿三明治，带到公司请同事们吃;她准时，和你约会前一天打电话确认，第二天寄卡片谢谢你点的果汁……”看过这本书的爸爸妈妈一定忍不住要想，我也要养一个优质的蛋白质宝宝!

　　麦片、火腿三明治、果汁……蛋白质女孩可不是一个光爱吃肉的高蛋白女孩哦!现在的孩子十个有九个是不爱吃蔬菜的，这一点也不奇怪：胡萝卜有怪味道，青菜嚼不烂，小嘴巴吧唧吧唧，青菜就像匆匆而来的过客，只能在宝宝嘴里走走过场，嚼一嚼就吐掉，不过爸爸妈妈一点也不着急，吐就吐吧，只要吃肉就好。鸡、鸭、鱼、肉，小小的饭碗里堆满了各种高蛋白食物，爸爸妈妈就特别高兴。

　　其实，要养育一个优质的蛋白质宝宝需要的是搭配合理的营养，单纯高或低蛋白都不好。爸爸妈妈应该多多了解营养知识，才能养育出一个真正健康的蛋白质宝宝哦!