女人不同血型的调养方法

女生们更要好好的调理和保养自己，那么，不同血型的女生该如何从内而外的美容，维持健康阳光的美女形象呢?

A型血的女生

A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营养素。

A型血的女生也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物钟渐渐适应早睡早起。实在睡不着，也可以多吃些类似红枣、蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物，睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。也要避免睡前喝咖啡或浓茶。

B型血的女生

在冬季，B型血的女生很容易出现因为脂肪的堆积而引起单纯性的肥胖。因为B型血女生往往吃的香睡的香，又不爱运动，平时除了坐在办公室，就是坐在家里的沙发上。最好的方法就用燃脂霜纤体霜，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到手酸，顺便也消耗了许多热量。

对于B型血女生来说，也可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止糖份转化为脂肪的天然减肥作用。

AB型血的女生

AB型血的女生在冬季尤其要注意加强自己的保暖以及各种体育锻炼，增强自己的体质。各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要，尤其是像富含VC的橙子之类，预防感冒会很有效。

很多AB型血的女生容易出现和A型血女生类似的失眠和熬夜的现象，但你们更容易因此而产生疲劳感，也会造成脸色差等问题，要注意避免。

同样，你们也较易出现同B型血女生类似的冬季单纯性肥胖，可参考上述B型血女生的注意事项。

O型血的女生

O型血的美女们较喜欢看到速效的成果，但速效的护肤品未必真的对皮肤有好处!而且频繁的更换不同类型的美容品，反而容易造成皮肤过敏或拮抗作用，所以要认真挑选一个适合自己的系列。

饮食方面，O型血的女生基本什么都吃，但O型血的女生容易暴饮暴食，这是对健康和美容的大忌。保持正常规律及适量的饮食，对你们来说很重要。O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的摄入量和摄入方式，因为它们会很容易使你发胖。注意每顿饭只单纯地食用一种类型的碳水化合物。

·宜早晨食水果

早晨水果是金、中午是银、晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。

·常按摩皮肤

选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时，首先搓出肥皂沫，再将泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由上往下”然后由内向外的顺序，轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效，请记住按摩后，一定要用清水洗净脸部。

·“双重洗脸法”

一重为入睡前须将面部清洗干净，清洗时先将清洁霜涂脸上，然后用拭面纸卸妆。二重为妆后一定要用香皂或洗面奶洗干净。

·多吃美容食品

如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。

少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。

·醋----美肤益友

在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，治脱发、头屑和头皮发痒。

·洗澡前饮一杯水

可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。

·在空调室内工作时应多饮水

因空调室内空气水分较少，使工作人员的皮肤更易干燥，这比季节变化所致的皮肤干燥严重的多。用亲水性皮肤保护油常涂抹皮肤，或每小时喝一杯水，可保持皮肤光洁丰润。

·桔皮水洗澡有美容功效

把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗脸洗澡有健美皮肤之功效。

·睡前饮一杯冷开水

这一杯水对肌肤非常有益。睡前可贵的一杯不在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。

美容保健的最佳时间

·睡眠的最佳时间：人体的“生物钟”在22点--23点出现一次低潮，因此睡眠的最佳时间是21点--22点。若23点以后还未入睡，那么过了24点就很难入睡了。

·起床的最佳时间：实验表明，早晨5点--6点是“生物钟”高潮，此时起床会精神抖搂。

·用脑的最佳时间：上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，10点精力充沛，下午2点反应最敏捷，晚上8点记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。

·饮水的最佳时间：早起后喝一杯水，可补充体内水分，有“洗涤”肠胃作用;餐前1小时饮一杯水，有助消化液分泌，促进食欲。

·散步减肥的最佳时间：饭后45分钟左右，散步20分钟，有利于减肥。要是在饭后2小时--3小时再散步减肥效果更好。

·锻炼身体的最佳时间：冬春季节，应在太阳出来气温上升时锻炼。夏季太阳出来的早，早晨5点--6点天气凉爽、空气新鲜，是锻炼的好时间。平时，上午10点和下午3点做健身操对健康有利。

·洗澡的最佳时间：在晚上临睡前来一次温水洗澡(水温在40℃左右)，能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，助你安然入睡。

·美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6点最为旺盛，此时美容，能真正起到促进新陈代谢和保护皮肤健康之功效。

男人的情话是最柔软的，会融化女人的心。无关真假，只消得讲出口，即会开出暧昧的心理之花。

第一句“吃了没?”

这句再普通不过的问候语，曾被多少恋爱中的女孩控诉过啊。例如：“男友一打电话就问我吃了没吃了没?能不能来点新鲜有情调的啊!崩溃!”

于是，关于爱情平淡，乏味的感觉汹涌而来。麻木、厌倦、移情别恋……这些都是极可能产生的后果。

其实，细想，男友或者老公问候你“吃了没”，不正是关心你的最好表现嘛。有没有按时吃饭，吃的什么，食物好不好吃，合不合胃口。这些都是一个人最基本的需求。他能在这方面特别关注，自然说明他对你的爱护之心。

所以，女孩子们不必再报怨了。要知道，很多深刻都蕴含在平淡之中。用心体会，才会发现它的美。

第二句“想你”

很简单的两个字，却包含着无限深意。听过那首充满男人气息的《当我想你的时候》吧?汪峰歇斯底里地唱道：至少有十年不曾流泪，至少有十首歌给我安慰，可现在我会莫名的哭泣，当我想你的时候。

听了这首歌还不心动的人应该不多。多少执着，多少柔情，多少不舍，都深深藏在“想你”的悸动时刻。

所以，当你爱的男人对你说“想你”的时候，你就是世界上最幸福的女人。

第三句“快去睡!”

难道这也算情话吗?命令式的口吻，和情话的温柔软语应该不沾边儿吧!不过，谁说情话就一定要温柔哄人呢。

对于那些爱熬夜又没有丝毫自制力的小女子，实在是需要这么一个人管管的。当他看到指针快要指向午夜12点，可你还在对着好看的电视或小说不亦乐乎的时候，一句“快去睡”，就是来的最是时候的情话了。

毕竟，睡眠对女人来说是很重要的，自己不懂得爱惜自己，就只有爱你的男人来承担这个重担啦!

第四句“昨天梦到你了”

哪个女人不希望：对方的心里眼里都是她，日思夜想都是她?所以，当他说：“昨天梦到你了”这句话时，女人心里不甜蜜一把那绝对是不可能的。

也许，人家那位根本没把这句当成情话说，只是陈述一下昨夜“做梦”这一事实而已。可进到女人耳朵里，那是比一百句甜得发腻的情话都给力啊!