女性爱美丽 在家学巧制排毒养颜茶

我们很多的女性都是爱美的，所以都是希望自己有一个美丽的容颜的，所以我们想的方法也是多种多样的，但是其实有的时候我们可以自制排毒养颜的美容茶，下面我们就给大家介绍几款比较好的排毒养颜的美容茶。

积食普洱茶

胃里积食不消化，这不仅影响正常的肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。那么推荐使用普洱茶来减肥。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：直接加入热水冲泡，盖上杯盖焖约五分钟即可。

功效：轻松的消耗身体内的食物，有效的解决油脂。

节食便秘决明子茶

喝决明子茶能够有效的加速肠胃蠕动，对于肥胖节食者在节食减肥期间堆积的粪便而造成的便秘情况，能够很好的缓解这种情况。

原料：决明子茶。

做法：直接加入滚汤的热水冲泡即可。

功效：清肝明目、利水通便。

清火排毒菊花茶

原料：几朵干菊花。

做法：加入热水冲泡即可饮用。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

护胃玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，直接可以冲泡饮用，而且还能够浸酒。

原料：玫瑰花5克。

做法：直接使用温水冲泡即可。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

食肉者山楂茶

山楂茶很好的解油腻，对于那些喜爱吃肉的女性们，这个方法很是适合。

原料：山楂10克。

做法：山楂放入锅中，加入适量清水煎煮。

功效：这款简单的山楂茶能够很好的解油脂、帮助排泄体内废物，这是一个很不错的清肠排毒方法。

排毒养颜首选美味的茶水，而以上的这几款茶叶都是很不错的推荐，大家不妨试试吧!轻松喝出健康好身材。

我们很多人都是知道我们的身体是需要保健的，而且我们也知道我们的保健是需要健康的，所以我们很多人都是会采取饮食保健的方法的，所以我们今天就给大家说说饮食保健，而且很多的女性都是知道我们多吃紫色的食物，那么为什么女性要多吃紫色的食物呢?

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。对于女性来说，花青素是帮助防衰老的好帮手，其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的人群更应多摄取。

另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。

紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。

很多女性都是有在月经的时候气色不好的问题的，脸上没有光泽，人也变的没有那么漂亮了，所以我们很多人都是比较关心如何在经期进行保养的，下面我们就给大家说说女性如何在经期进行保养吧。

秘诀一：月经前期-抗痘防斑

专家表示，月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

保养方法

强清洁与抗痘

每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。

防斑与去角质

涂或敷含左旋C、传明酸、熊果素等成分美白品加强代谢、减少长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

秘诀二：月经期-减少刺激

因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，抵抗自由基能力差，肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，注意防晒、控油，并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆，避免刺激。

保养方法

多休息与补充铁质

睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

重防晒少化妆

用含Titaniumdioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。

秘诀三：经期前及当中-中医调理调气美肌

经前及经期中易情绪不稳、火气大，适合凉补安定神经，调气增加体力。

回形面膜

银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。

桑叶回容茶

桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率。

秘诀四：滤泡期-加强更新

专家表示，经期后，随着大脑下视丘释放滤泡刺激素，为下次排卵做准备，肌肤呈现更新状态，肤况渐趋稳定，情绪焦虑也可获改善;此时要把握机会除旧布新，先保湿调整肌肤含水量，可密集加强肌肤更新、美白，也较能适应医学美容如果酸换肤、美白导入等较温和疗程。

保养方法

无论白天或晚上都要擦保湿产品，平时可喷保湿化妆水或喷雾，加强肌肤水分;密集性美白或换肤产品，如安瓶、面膜等，效果也不错。

想在经期做个美丽的女性其实方法也不是很难的，对于我们来说，我们可以通过上面的方法来帮助女性有个好的气色的。