冬季喝茶3个"不要"

　　茶是中国老百姓非常喜爱的一种饮品，有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不离口，甚至用茶来治病。专家提醒：茶水虽好，但冬季喝茶还有很多讲究。据专家介绍：冬天人的机体生理活动处于抑制状态，对于冬天的人们来说，养生之道在于御寒保暖，尤其是老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯绿茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。研究发现红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。因此，老年人冬天喝茶尽量选择红茶为宜。         另外，老年人冬季喝茶需要注意3个"不要"：         1、不要空腹饮茶  冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，就会加重它们的负担，导致肠胃功能紊乱。         2、不要喝烫茶  不要用滚烫的开水来泡茶，这样不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对健康不利。         3、不要喝浓茶  浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激身体，造成虚弱、心慌及消化不良等症状。