“”和“低心理商数”正在威胁现代白领

　　中国人寿保险股份有限公司最新提供的一份白领健康调查报告显示，现代白领普遍面临亚健康和低心理商数双重健康威胁。尤其在京沪穗等地，认为自己身体、心理等各方面均健康的白领不足５％。

　　调查表明，处于亚健康状态的白领常存在健忘、精力不集中、失眠、浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、经常感冒等典型特征，即界于健康与疾病之间的边缘状态。另外，白领们心理商数普遍偏低，易出现紧张、恐惧、忧郁、强迫、焦虑、敌对、偏执等情绪症状，上述问题日益困扰着现代白领并严重威胁其健康。

　　北京职业病防治研究所有关专家认为，办公室白领人士的职业危害大致有四种：一是工作量大、时间长、节奏快、脑力工作过度使其感到焦虑、紧张，长期高负荷工作导致精神系统障碍和心血管疾病；二是长时间伏案、站立、久坐或工作方式不当引起肌肉筋骨酸痛；三是超时超量视屏作业带来的视觉紧张，视疲劳、视力衰退和精神高度紧张；四是密闭、通风性差的写字楼带来的建筑物综合症。

　　为引起全社会对白领健康问题的关注，最近，中国人寿保险股份有限公司与搜狐等公司合作在全国范围内启动了白领健康生活主张大型公益活动。中国人寿通过义务举办专场健康讲座、定做健康保障计划等形式提醒白领人士，关注自身健康要从每件小事做起。例如，上机时身体与电脑屏幕应保持不少于７０厘米的距离；用眼一小时后最好休息１０分钟，每天做两次眼保健操；劳逸结合经常游泳、跳绳、慢跑、快走和爬山等。

　　参加这个公益活动后，我清楚了自己的健康状况，尤其是知道今后需要采取哪些措施加以预防和改善。在北京ＳＯＧＯ写字楼里工作的卢女士说。