母亲的心理脆弱期 亲人应多点关爱

　　教养期

　　当子女进入青春期后，渐出现生理上的变化，心理上也相应出现了对抗父母的叛逆期。这时作为子女的母亲，教养子女的工作就变得烦恼且吃力。孩子各方面的突然转变，使母亲有些措手不及，与孩子的沟通变得十分困难。无论是从学业，还是孩子与异性的接触交往，都是母亲担忧的范围之内。而这些担心的问题一旦真正出现，母亲们更是束手无策，悲观失望、充满自责。

　　实际上，这些问题都是每一位母亲都必须去陪伴自己的孩子去经历和面对的。这是孩子成长的一部分，更是母亲成长的一部分。而且，作为家中孩子的父亲，也应主动与母亲一起分担教养孩子的责任。

　　空巢期

　　家庭的空巢期一般出现在家中子女出外求学、工作或结婚，家中只剩中年父母。母亲因长年习惯于照顾子女的饮食起居，习惯于子女日常长伴左右而不习惯家中人员的减少和以前少有的安静。母亲对子女的依恋情感会在这时得到放大，她们有心里话没处述说，有时间没事可打发。空巢期的母亲较容易产生孤独感，日渐少语，精神空虚，兴趣爱好减退，感觉失落、悲观，少与人交流，且往往容易产生厌世情绪。

　　关爱空巢期的母亲，要从离巢的子女做起，保持联系，经常回家看望，利用各种通讯工具了解母亲动态。配偶要关心老伴，不仅在日常生活方面，而且要关心老伴的心理健康，多给予精神上的安慰。

　　更年期

　　母亲进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患更年期抑郁症，明显高于其他年龄段。

　　健康族网小编提示:大多数母亲更希望看到的是子女们的挂念与关心。常回家看看这首歌唱出了大多数母亲的心声，打个电话，发个信息，一声问候，母亲就会很开心了。

　　(实习编辑;吴慧敏)

　　近年，在研究肿瘤的过程中，出现了一个名词——“癌性格”，是说有五种性格的人属于肿瘤的易感人群。

　　第一，是内向型的人。第二，是心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好。第三，计较小事的人。第四，有家族史的人。第五，客观环境比较恶劣，人际关系比较复杂，有些抑郁的人。有这样负面情绪的人免疫力低，就容易出现肿瘤。

　　中医学中“七情”可归属到病理范畴，喜怒忧思悲恐惊都会影响人体内脏器官的运作，也是治疗一些疾病的方法。中医认为，喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、恐惊伤肾，七情对应五脏，任何一种情绪过度都会伤及内脏，出现病症。

　　比如说“怒伤肝”，经常生气发怒的人，肝脏器官或肝脏经络就很容易出现问题。人生气发怒就会出现“肝郁气滞、气滞血瘀”，也就是产生肿瘤的原因。女人出现乳腺增生、子宫肌瘤、胆囊息肉等，都是因为情绪不佳，生气发怒伤及肝脏，肝经所经之处就出现了不适。

　　情致并不是看不到、摸不着的，各种情绪的产生和过度都会引起身体一系列器官的变化。某种情绪长期过度的话，就会在其伤及的器官和经络出现病变、出现肿瘤，其中又以怒和愁思的情绪伤害最大。

　　一个人的情绪如果长期处在压抑的不佳状态，处在一个性格复杂、纠结矛盾的心理状态下，肯定是一个不健康的致癌因素。不佳的情绪，加上环境因素、不健康的生活方式和饮食因素等，几个高危险因素叠加，人就处于肿瘤的高危人群了。

　　所以，要尽量改变自己的环境、心情，改变自己为人处世、考虑问题的方式。尤其到了中壮年阶段，特别是从事的工作节奏快、工作压力比较大的白领人群，应该多疏通自己的情绪缓解压力(第三通道)，避免和消除这种不利于健康的心理污染。要注意和人友善交流，特别是在家庭、事业、爱情、婚姻不顺的情况下，社会的救助、朋友之间的帮助都能够起到积极的缓解作用。给自己个好心态，无论是健康角度或是生活工作方面，都是有益的。

(责任编辑：王星星）

　　我怀的是男孩儿还是女孩儿?怀孕会不会给我将来的工作发展带来影响……目前怀孕19周的陈女士说，从准备要孩子开始，她就经常问自己这样的心理问题。其实，这样紧张、焦虑的心理状态，很容易引起新生儿缺陷。

　　心理因素或比身体因素更可怕

　　近日，沈阳市有关部门出台“关于开展准爸妈心理健康指导项目”的意见，旨在通过建立准爸妈心理健康工作站等多方面工作，对准爸妈的心理状态进行指导与调节，从而降低心理原因导致的出生缺陷发生率。

　　不可否认，目前在准爸妈中，像陈女士一样心理比较紧张、焦虑的人很多。“很多人觉得，只有父母身体因素以及一些外在的因素，才对孩子的健康有影响。”

沈阳市人口计生委项目办负责人表示，这种看法是不对的，“其实，紧张、焦虑的心理状态对孩子健康的影响，不比准爸妈身体健康因素带来的影响小。”

　　沈阳市人口计生委重视准爸妈的心理健康问题，并专门出台意见。在对准爸妈的健康指导中，将兼顾孕前风险评估和准爸妈心理健康体检相结合，从身体和心理两个方面，来确保准爸妈的健康。不过，考虑到大家目前的实际状况，工作的重点内容是“大力普及准爸妈心理健康知识”。

　　5月份，心理健康工作站将开放

　　沈阳市人口计生系统将设立准爸妈心理健康工作站，对准爸妈开展咨询指导、培训服务。从身体和心理两个方面来确保准爸妈的健康。

　　目前，沈阳市已经开始筹建首个设在沈河区家庭健康指导中心的准爸妈心理健康工作站。“预计今年5月份，可以正式对准爸妈们开放。”相关负责人说。到2015年，力争实现全覆盖。届时，每个区将至少确保一个服务站为准爸妈服务。

　　在准爸妈心理健康工作站内，准爸妈可免费接受七方面指导：优生优育咨询、生殖健康促进、孕前风险评估、孕前健康检查、高危人群筛查、均衡营养(增补叶酸)、准爸妈心理健康指导。

　　沈阳市建立的准爸妈心理健康指导工作站，将全市统一名称、统一标识、统一布置、统一内容、统一挂牌。工作站还将设立咨询热线，为准爸妈电话解答问题。

　　专家分析

　　胎儿感受母亲情绪最敏锐

　　昨日，国家二级心理咨询师周永梅在接受记者采访时说，胎儿可以敏锐感受到母亲的情绪，而且在人生的所有阶段中，胎儿时期感受妈妈情绪的能力最强。

　　周永梅经常接触一些心理紧张、焦虑的准爸爸、准妈妈，“他们主要是因为还没有适应准妈妈、准爸爸的生活，角色的转换没有做好，总会担心自己的孩子会不会有问题等等。”

　　“这样的心理状态已经在影响胎儿的情绪。”周永梅认为，有这样状况的准爸妈应该首先让自己放松下来，要相信通常情况下，孩子都不会有问题，然后要转移自己的注意力。

周永梅建议准妈妈、准爸爸们在平时的生活中，多接触、吸收正面性的东西，也就是美好的事物，从而让宝宝有良好的情绪、健康的身体。