从女人的身上能看到男人的一切

女人要让自己快乐成功，千万不能把这个责任寄托在男人身上，也不是孩子身上，而是自己，女人要学会爱自己，爱自己的生命，为自己的生命快乐负责。丈夫是自己生活的一部分，但不是全部，他能影响你，但你可以选择是否受他影响。每个人都是自己生命的中心，不能把这个中心交给别人。

偶尔在飞信上看到这样一篇文章——

“一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的：

一个衣着光鲜,神情忧郁的女人,她的男人一般是事业成功,外带小秘者.

一个泼妇型的女人,她背后的男人,也许就那种不善言语的老实人

一个女强人的老公,必定是个普通人.

一个为钱奔命的女人,她的老公必定是个无能者.

一个精神出轨的女人,她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。

女人个个都是水做的,个个都是天使,都柔情如水.没有一个女人,生来就是泼妇,都是后天的生存环境,渐渐地改变了本性,泼妇当初也是害羞女，只是做了老实人的女人后，才变成了泼妇。为了生活,为了适应这个社会,不得不由方变圆,不得不违背自已的意愿,做些自已不想做的事.

世上的每个女人都是纯情少女,一切的改变,都是从男人身上开始,一个优秀的男人能使自已的女人光采照人.一个无能的男人,让自已的女人满面沧桑.

光采照人的女人背后有一个爱自已的男人,有足够经济后盾,不用为生计发愁,天天健身,日日美容.日子过的有滋有味.

沧桑的女人,日夜为生计奔波,为了儿女的学费,为了老人的养老费而省吃俭用,更舍不得为自已买几件象样的衣裳.日子过的清苦和辛酸.

一个最普通的女人如遇上合适的男人,也会变的光采照人.一个优秀的女人如遇上一个无能的男人,也只能做个沧桑的女人.一个男人能造就一个女人,同时也能毁灭一个女人.

一个女人选择男人时，只要男人有能力就行了，但也只有经历过,才会懂得当初父母为女择婿时的苦口婆心,年轻的女孩要的只是心动,是感觉,是长相.从没考虑经济和男人的能力.当一意孤行走进婚姻时,才发现父母的话才是对的,只可惜一失足成千古恨,再回头已百年身.道路走错了,可以往回走.人生的路走错了,却再也回不到从前了.

心理解析：

我想这应该是一个女人写的文章，文章里说到女人是如何在不同男人的影响下变成了和自己当初不一样的女人，这里面有对男人的埋怨，也看到似乎作文者对自己生活的不满，或者是对自己的丈夫的不满意，也或许隐藏一份对当初选择的后悔。

我承认，文中的内容是有道理的，即一个女人的改变要受到丈夫的影响，从一个女人的身上感受到她的生活状态，以及夫妻之间的关系。但是，为什么女人身上有这么深刻的男人印迹，这是值得分析的。

女人的集体潜意识是“丈夫是自己的靠山，男人应该为女人负责任“，所以嫁了有钱人，自己也成了有钱人，嫁给一个有外遇的丈夫，自己就很倒霉，嫁给无能的男人，就只能自己奔波，但内心充满抱怨，总觉得自己一生幸福与否全与丈夫有关。中国古话也不是说嘛：“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在当今的大多数家庭中，确如文中所说，家庭的经济基础、男人对女人的爱和忽视，都在女人身上有所体现。

问题是：为什么女人身上能这么深刻地印刻着男人的印迹，而没有自我的力量。这就是前面所言的“集体潜意识”，是女人内心的价值观决定着她是男人的一部分，是受男人影响而无力改变的，这是女人缺少自我，不够自信的表现，是女人缺乏自爱的能力。在“中国达人秀”上有一位李军大姐，给所有观众和评委非常深刻的印象，为了儿子国外求学卖掉房子，已经租房三年，而她只是单位一个宣传干事，爱人是在检察院工作公务员，但是从她身上，让我们感受到的却是一股积极乐观的生命力量。

每个人都已经具备使自己人生成功快乐的能力，这个能力潜藏在每个人的内心，这不是外界的任何物质和任何人能影响得了的，被其影响，说明我们还没有真正发掘出这个能力!

女人要让自己快乐成功，千万不能把这个责任寄托在男人身上，也不是孩子身上，而是自己，女人要学会爱自己，爱自己的生命，为自己的生命快乐负责。丈夫是自己生活的一部分，但不是全部，他能影响你，但你可以选择是否受他影响。每个人都是自己生命的中心，不能把这个中心交给别人。

据国外媒体8月29日报道，英国最新一期《BMC公共健康》杂志刊登的一项新研究发现，妇女孕期临床抑郁和焦虑会导致新生儿体重过轻危险，重则增加婴儿夭折危险。

新研究由瑞典卡罗林斯卡医学院和孟加拉国农村促进委员会(BRAC)合作完成。研究对象为孟加拉国农村妇女。该研究首次以非西方国家人口作为研究对象，研究结果表明，孕妇心理健康问题可能是导致新生儿死亡及健康问题的一大主要病因。这一因素远远超过了贫穷、营养不良或较低的社会经济地位等其它因素。

两国研究人员分析了720名孟加拉国农村孕妇怀孕最后三个月的心理健康状况，主要检查产前抑郁度和产前焦虑度，并对这些妇女进行了产后6—8个月的跟踪调查。结果显示，18%的产妇被确诊患有孕期抑郁，四分之一的妇女患有孕期焦虑，这些孕妇所生孩子的体重更可能过轻。这是令人担心的一个大问题，因为低出生体重与婴儿死亡率增加关系密切，这反过来又会加重妇女的心理健康问题，形成恶性循环。

这项研究告诫人们，防止孕期抑郁和焦虑对于母婴健康至关重要。该研究表明，要实现联合国千年发展目标，降低发展中国家儿童死亡率，一种切实可行的方法是，加大发展中国家的心理健康服务项目的投入，帮助广大女性了解和消除孕期抑郁和焦虑。

近年来，女性在社会经济中的地位与贡献越来越突显，广大职业女性不仅是创造社会财富和体现生命价值的重要力量，同时还肩负着确保家庭成员身体健康的重大使命。女性要兼顾工作与家庭双重重担，往往忽视了自身的健康状况。

职业女性压力过大

近日，卫生部新闻宣传中心在北京启动“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”大型公益活动。在专题讲座中，首医大附属北京妇产医院、妇幼保健院教授丁辉介绍说，在对北京10000名25-45岁的城市职业已婚妇女调查显示，有80.75%的女性认为压力很大。北京市妇幼保健院通过分析，证实职业女性较为突出的压力因素为：角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。

城市已婚职业女性面临着事业和家庭的双重压力，使其在生理、心理上不堪负重。其特点是：

1.城市职业女性的体力劳动强度大，时间比过去少，精神压力明显加大;

2.有59.6%的被调查者表示，她们是家庭成员健康的主要维护者，但对自己健康的关注程度排在老人、孩子之后，表现出对自身健康的忽略;

3.城市环境喧闹，住房拥挤，加之作为女儿、妻子、母亲、雇员等角色的矛盾与冲突长期存在，带来较大的心理压力，普遍处于“亚健康状态”。

压力致病不应忽视

丁辉教授在讲座中指出，职场女性的压力过大，将会导致多种疾病发生，尤其是女性生殖系统身心疾病。影响女性健康的压力可以从人格因素、情绪因素和社会因素三个方面进行分析，广大职业女性可以同自身情况进行对照并要足够重视。下文列举一些丁辉教授在会上的疾病压力分析，以飨读者。

1.原发性痛经：

人格因素：人格因素影响疼痛的表达，具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同，因此其痛经症状及严重程度也有所不同。25岁的女性中42%有痛经，5%痛经较严重以至影响日常活动。15岁的痛经少女更加缺乏自信与自尊，而25岁痛经者较非痛经者成就动机高，进取心强。而且痛经妇女较非痛经妇女更具有传统的女性气质。

情绪因素：抑郁和焦虑是原发性痛经研究最多的两个情绪因素。抑郁和焦虑等情绪因素影响痛觉表达。

社会因素：包括年龄、文化程度、种族、婚姻状况、经济收入、吸烟、饮酒、运动等都可能与痛经有关。

原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。

2.经前期紧张综合征：

经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变，严重者影响生活和工作，常于月经来临之前的10天左右发病。

人格情绪因素：经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定，有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的妇女，对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。

社会因素：经前期紧张综合征患者常因家庭不和睦、工作紧张或不顺心而激发。当人们在社会环境中的支持、舒适感消失后，以及已获得的价值观破灭后，容易产生抑郁。

3.围绝经期精神障碍：

女性从出生到衰老，是一个渐进的过程。妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期为女性更年期。

绝经时各种抑郁症状增加可由社会心理因素解释，如与性角色、婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位相关的压力及失去亲人的痛苦等，而不单纯是生物因素。

4.慢性盆腔疼痛：

慢性盆腔疼痛是妇科常见症状之一，对于这类病人可以从社会心理方面得到一些解释。与慢性盆腔疼痛有关的社会、心理因素：研究发现慢性盆腔疼痛可能是情绪障碍，如抑郁、焦虑、人格障碍及无明显病理变化及创伤性性经历等造成。

对106名慢性盆腔疼痛患者的研究发现，48%的慢性盆腔疼痛患者有创伤性性经历，而对照92人中仅有6.5%具有该经历。研究认为慢性盆腔疼痛患者性功能障碍发生率高于对照组，临床实践也表明，慢性盆腔疼痛患者婚姻不幸福和性功能障碍。

职业女性要学会自我减压

山东大学心理咨询师刘凤华在接受记者采访时说，职业女性应当学会“心理减压”，不要活得太累，也要学会自我减压和放松。

刘凤华建议，职业女性进行心理调适可考虑从以下方面展开:

第一，改变分析角度,学会换位思考。有些压力只要改变一下分析角度,就能得出不同的结论。现实中,多数人都会始终坚持自己的想法或意见,无法站在别人的立场去思考问题,因而冲突与争执也就在所难免,矛盾和烦恼也就由此而生。不妨进行换位思考,力图客观一些,试着去了解他人的感受,这样就能获得全新的视角和感觉,而很多不必要的冲突与争执也就可以因此而避免,从而减少许多烦恼。

第二，学会自我暗示。自我暗示主要是指通过语言引起或抑制人们的心理和行为。自我暗示对人的情绪乃至行为有着奇妙的作用,既可用来松弛过分紧张的情绪,也可用来激励自己。而积极的心理暗示在很多情况下能驱散忧郁和怯懦,使人恢复快乐和自信。

第三，正确认识自我,学会欣赏他人。具有嫉妒心理的女性,总认为自己比别人强,看不到别人的优点和长处。实际上,一个人限于主客观条件的限制,不可能只有优点没有缺点,也不可能只有缺点没有优点,因此,要认识自己的优点和长处。同时,也要正确地评价、理解和欣赏他人。

此外，刘凤华还建议，职业女性可采取一些调节方法来缓解和疏导心理压力：

1.放松疗法。当工作繁重、心理压力过大的时候,可抽出5~15分钟的时间来做深呼吸。如果时间充裕，还可以出去旅行，置身于大自然的美丽景色之中，开扩心胸，放松心情。

2.音乐疗法。音乐疗法可以帮助人们驱散消极情绪,缓解压力。像中国古典民乐《春江花月夜》、《步步高》，国外的莫扎特、舒伯特的作品等，都可以很好地舒缓紧张情绪，减轻压力。

3.自我倾诉法。自我倾诉法,即在心情焦躁、紧张而无法保持冷静时,将这种心情和感受写下来,用文字表现出来。宣泄不快,从而使人重新找到心理平衡的支点,使心情重新愉快起来。

4.向朋友家人倾诉。职业女性在紧张的工作之余,应扩大自己的生活圈子,多结交朋友,遇到问题时主动找朋友家人倾诉,及时化解不愉快的情绪,获得别人的情感支持。但应注意适度,注意时间、场合和对象,否则也会有不良倾向和后遗症。

5.寻求心理医生的帮助。如果心理压力过大,产生扭曲心理,特别是这些问题与本人的个性有关,那么,就应当及时进行心理咨询,寻求心理医生的帮助,这样才能从根本上改变消极认知,解除心理障碍和疾病,以稳定的情绪、健康的心理状态、高度的工作效率投入到工作和生活中。