准妈偏食,宝宝脾气坏

宝宝脾气坏，孕妈妈总是无力招架，怎么小小孩子如此大脾气。但是不要怪孩子哦，要知道宝宝之所以脾气坏，是因为孕妇偏食。孕妈妈挑食严重的话，可能会对孩子的心理和性格造成很大的影响。为了宝宝，孕妈妈应该注重饮食的均衡营养，不可以挑食。那么孕妇吃什么好呢?市场上的垃圾食品万万碰不得。

影响宝宝行为和心理

这项研究由澳大利亚与挪威科学家同时进行，他们一共调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现，妊娠期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题，以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。研究人员表示，这说明生命早期的营养对于孩子日后的心理健康至关重要。

如果说准妈妈吃得不科学会影响宝宝身体健康，这说出来大家都相信，可说到影响宝宝的心理健康，这似乎就有点匪夷所思了。不过，对于这个观点，南京市妇幼保健院营养科医师戴永梅表示：有此可能。

首先，大家要知道，营养摄入是可能会影响到宝宝的行为甚至情绪的。戴永梅举了个例子，小宝宝中缺钙问题不算罕见，而这类宝宝在躯体症状之外，经常也有一些行为、情绪上的症状，比如易激惹，也就是稍微一点事情都能引起他们强烈、过度的反应。这背后其实就和钙摄入不足有关，因为钙元素除了对我们的骨骼至关重要，还与神经兴奋性有关，低钙状态经常会引起神经兴奋性增强，易激惹其实就是由此引起的一个表现。

此外，还曾经有人提出，过于嗜甜的孩子性格、脾气可能更古怪一点，这也是与营养素摄入有关。因为大量进食甜食后，在消化、吸收、代谢过程中，会消耗掉体内大量的维生素B族，而后者对于神经系统有保护作用。

垃圾食品往往高热量、高脂肪，但营养素严重偏颇，这样的饮食模式很容易带来宝宝营养摄入不平衡，所以由此引发一些行为、性格改变，也不是不可能。戴永梅说。

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