什么是心理感冒

　　人会感冒很正常，但是心理也会感冒，你知道吗?什么是心理感冒呢?引起心理感冒的原因有哪些呢?下面我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。

　　什么是心理感冒呢?

　　所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。

　　心理感冒的原因有哪些?

　　由于外界环境、气候以及人际关系的变化，都可能会引发心理感冒患者发病。心理感冒患者应了解，就像感冒一样，很多人都会有轻度的精神疾患，也会很快的康复。这有助患者减少担心，也不用额外承受患有精神疾病的心理压力。

　　现在正值春季，各类精神疾病和心理问题高发，因为冬去春来，气候变化剧烈，容易引起情绪波动;再者，暖湿气流电离辐射等物理化学因素，会影响内分泌系统，进而影响情绪，所以，春季出现精神问题的可能性比其他季节要高20%-30%，如果你患上了心理感冒，要学会及时自我调节，为自己减压。