别不相信：女人唠叨撒娇哭泣也健身

唠叨

日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。

吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适应从而影响胃口，总想吃些刺激性的食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持机体健康十分有利，能对胃肠功能起到保护作用，并不断地提供机体营养。

撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔，待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对*有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等病痛就与情绪压抑有关。

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个古老的，不花钱的治疗方法：做梦!

当科学家们开始意识到梦境对身体健康和治疗所起的作用时，许多古老的文明早已记录了各种疾病与梦境的神奇关系。或许，我们可以通过梦境来预测身体的健康状况。

先来看看古代的故事……

直到15世纪，从巴勒斯坦到西班牙的地中海区域还分布着200多家梦境疗愈圣殿。因为崇尚希腊医术之神阿斯克勒庇俄斯以及埃及的睡梦之神塞拉皮斯，人们常来神殿寻求治病的良方。

进入神殿之后，人们首先要在神泉中进行清洁仪式，然后给神供奉祭品，接下来就可以在神殿里四处走走，有时候还能去剧院接受精神的净化。

到了晚上，人们在神殿中开始努力做梦，俗称“孵梦”。在梦境中神会治愈他们的疾病或者给他们开治愈处方。神父会帮人们记录梦境，并告诉人们如何治愈。

为了保持个人身体健康的建议性的梦境

事实上，梦境疗法很早就得到了内科医生的普遍认同：如因希波克拉底氏誓言而闻名的希腊医药之父希波克拉底，和罗马帝国皇帝马可-奥里利乌斯的私人医生盖伦。他们相信梦境中含有预示健康状况的元素。

希波克拉底也总结了梦境的象征意义：大地象征着身体，河流象征着血液，树象征着男性的生殖系统，而泉水象征女性的生殖系统。

伟大的心理学家西格蒙德-弗洛伊德并不认同“梦境预示健康状况”的观点，所以他没有意识到梦境发出的危险信号：他的梦境准确地预示了其患口腔癌的危险，但他没有当回事。28年后口腔癌真的结束了他的生命。

相关精神的治疗梦境

LouiseHay在其《你能治愈生命》一书中阐释了身体疾病是如何由精神不适引起的。从发疹(由受刺激或愤怒引起)到膝盖损伤(反映了对自尊与自负不灵活的态度)到乳腺癌(经常由于过于看重别人而忽略了自己引起的)，我们渐渐了解了自己。

如果生病了，那就预示着我们要更关注自己，呵护自己。

如果我们仅仅把疾病看作是生理上的功能障碍，那么探求梦境也就毫无意义了。因为寻求疾病的心理成因是一项很重要的工作，如果没有心理上和精神上的治疗，身体的完全治愈是不可能的事情。既然我们给生命注入了意义，那我们就应该既关注生理状况又注重心理世界。

做梦是个重要的诊断工具，每个人都能用到。

了解了这些，有什么想和我们分享的吗?快来告诉我们!

多数女人都会虚荣吧，不仅和同伴攀比工作、穿着，连老公也是炫耀的项目。内容无外乎老公的工作，家庭背景，对老婆的宠爱程度。

对虚荣的新认知，得于最近看的两句名言：得失，有得必有失。舍得：有舍才有得。很多女人都有自己的择偶标准，要求另一半多金，多才，相貌出众，懂得体贴，孝顺，能力过人…………总之，要出得庭堂，入得厨房。可是，这样的极品男很难遇到。或许他有财又有才，可是应酬太多，不顾家。或许他把你当宝，可是一个月才挣一点点。虚荣心只让我们捡耀眼的描述，那些心里的灰暗是不为外人道的。有回报必定是要有付出，他人今日的风光也不是那么容易就得到的。或许，你们在享受温馨的家庭生活时，他在外应酬，而她在独守空闺。所以，不必去眼红别人的光鲜。当你的他真的如你所愿，位居高位，天天加班，日日应酬，你又会抱怨他没有时间陪你。

鱼和熊掌不可兼得，取其一，多数人都要选熊掌，但这熊掌就适合你吗?你要知道自己的口味，偏偏自个儿就是爱吃鱼的那类，干嘛非得眼馋那熊掌呢。鱼的营养也很丰富的嘛，那熊掌还不环保。既然当初你就是看重了他的朴实，不世故，那就要接受这个朴实男人的全部。