六大心理攻略 助全职太太重返职场

　　生育是女性的神圣职责，不少职业女性为了孕育下一代而暂时放弃了职场，成为全职太太。但现实告诉我们，全职太太想重返职场不是一件容易的事。

　　下面，爱美网的小编介绍全职太太重返职场的6大攻略，为女性职业发展扫除心理障碍。

　　1）完成角色切换

　　从一个全职太太的角色重新切换到一名职业女性，无疑是个不小的挑战。不论是日常的穿着打扮还是精神面貌都需要进行自我调整和修炼，清晰定位自己的职业角色，重视职场形象，同时也可以梳理过往的经历，重新探索和提炼自己的兴趣及能力所在。

“文学青年”一般特指男性，上世纪70、80年代，“文学青年”是一顶熠熠生辉的桂冠，对于男人来说，“文学青年”就像今天的“有房、有车”一样，成了一种标签。可是，今天再提起“文学青年”这四个字，都恍惚有一种隔世的感觉。　　介绍人张口第一句话就说“这个小伙子可是个文学青年”，接下来我什么都没听清楚，脑袋轰隆隆地响。我知道，约见、吃饭、看电影、逛公园等程序是必须的，如果不把这一套程序走完，我定会招致包括母亲在内的身边所有人的“苦口婆心”、“晓之以情、动之以理”……天啊！一个29岁的未婚女人真的就这么可怕吗？　　第一次见面选择在一家茶楼，我想，他不会手捧一本书来吧？正说着，他来了，晕！他果然左手环抱一本包装精美的书。他歉意一笑，看看手表，冲着介绍人说：“一路上我大步流星，可总赶不上时间的脚步，还好，没有迟到，可是，我的心跳却无法掩饰我紧张的情愫。”　　一点不意外，他肤色很白，身体单薄，惟一不同于想象的是没有架上眼镜。他薄而色泽鲜红的嘴唇，给我留下很深印象。　　介绍人开始“赞美”他。诸如是某厂的宣传干事，很受领导器重；写得一手漂亮文章，经常在报纸上发表“豆腐块”云云。介绍人还说他正在写什么剧本，不定今后成为像老舍一样的大作家。　　他显得很受用一样，浅浅一笑说：“其实，我仅仅是把别人用来喝咖啡的时间花在了写作上。”我附和一句：“这好像是鲁迅说的。”这句话令他很惊讶：“哦，你也喜欢文学？我认为，文学就像一盏明灯，它指引我们在混沌的人世间摸索、跋涉、前进……”我已经听不到他接下来还在说什么，我的眼前就剩下一张薄而色泽鲜红的嘴唇。　　母亲不分青红皂白地对我说：“这小伙子肯学，有文化，这次机会可要抓住了。”言下之意，这次遇上这么好的小伙子要快刀斩乱麻地自己嫁掉。　　接下来的程序应该是公园约会。他反对，说，为什么不郊外踏青？可是，如果乘公交，2个小时的路程让人哪还有“踏青”的兴致？他说：“乘公交吧，让我们像一条鱼一样沉浸在芸芸众生中，呼吸自然的氧气，感受生活的真谛，这样，我们将会更加珍惜我们生命的周遭。”天啊，只要别再说话，让我爬着去踏青都无所谓！　　我已经做好他面对“美丽的大自然”抒发情感的准备，可是，出乎意料，“踏青”的过程他一直没说话。后来才知道，他之所以这样是因为“让身心和自然合而为一，用心聆听大自然的心跳，洗涤我们心灵的尘埃……”　　难道，“文学青年”都是这样说话？我问介绍人。介绍人说：“哪该怎样说？现在像他这样的有修养的人太少了。”我不敢再吭声，不然又要说我太挑剔、太不实际了。　　他说，他心灵的墓地埋葬曾经的往事，他不再悼念，因为，我是他墓地上盛开的美丽花。　　他说，我们是两朵缱绻的云，撕咬着、牵扯着，尔后，那密密的雨，浸润成一道咫尺在彼此心涯的彩虹……　　我开始恐惧听他说话，他说的每一句话给我的感觉就像事先打了草稿。对他彻底绝望还是他来我家，因为，母亲已迫不及待了。母亲总以为，见了父母，这事就八九不离十了。我的身后似乎一直有一双手在推着我走，我欲罢不能。　　“伯母、伯父。这个日子我似乎等待了千年。一路走来，那斑驳的墙就是我纷杂的情感地图，知道么，她（指我）就像夜行者前方那温暖的光……”我不知道父母听没听明白，但我已经清楚了我的选择。　　“究竟什么样的男人你才看得上？”母亲这次真的绝望了。　　我无言。但我清楚，我宁肯选择一个说话粗鲁的男人。

女性如何维持身体的美丽和健康呢?如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。不要轻易地为外界的食物发飙、发痴、发怒等等，保持平和心态，外加一点点的健身护理，你就是百分百完美女人啦。

哭泣：廉价的美容水

哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害，同时还有一定的美容疗效。科学家早已通过实验证实了这一点。他们认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。调查指出：爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多，越显得年轻。难怪人将泪水称之为“廉价而神奇的美容水”。

性爱：增添女人的美丽

从生理学上来说，性和爱情对于增添女人的美丽具有神奇效应，但性在心理美容方面有哪些功效，却鲜为人知。研究表明：做爱是一种神速的美容疗法。男女情投意合时，特别是在做爱之前，瞳孔会放大，两眼会亮，心情会好起来，双乳也会变大，支撑乳房的胸肌还会稍微颤动;其次鼻孔变宽，进而可做较深的呼吸，吸入较多的氧气促使细胞更新。据测定，此时人体的体温也会上升2-3度，血压升高，血液循环加速，除了体态过胖或心脏有病的人，这几种生理现象都会让人感到浑身充满朝气。

乐观：良好的心理特征

乐观是良好的心理特征，能排遣一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为：愉快的情绪使人心理处于怡然自得状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。因此，应该正确对待功名利禄，千方百计创造“乐”的心境，想方设法开辟“乐”的渠道。

倾诉：心灵的慰藉

倾诉是一种感情排遣，一种自我心理调节术。生活从来不把十全十美赐给人们，家家都有难唱的曲，人人都有难念的经。内心深处超负荷的重压，久而久之要损害自己的身心健康，而及时向亲友、同事、心理医生、心理热线倾诉，可以排瘀化结，使受挫的心灵得到慰藉，使感情的伤口得到愈合。因此，人们都应学会倾诉，敞开闭锁的心扉，将充塞在心头的愤懑、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓尽致地倾吐出来，获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴郁，重获心理上的平衡和人生的支点。

遗忘：走出失意与痛苦

沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里更是可悲，遗忘是一种振作，是一种成熟，是一种超脱。因此，人人都应主动地忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦，清除心灵上的暗流，轻松地面对再次考验，充分享受生活所赋予的各种乐趣。

宽容：沟通的法宝

宽容是酿造生活美酒的蜜，是消除隔阂，沟通感情的法宝。人生活在社会中，必然有矛盾和烦恼，如夫妻、邻里、同事间不和谐，均会使人陷入感情的沼泽，出现负性情绪，甚至形成仇恨。在被别人曲解和伤害时，本能的反应就是报复。然而，报复虽然发泄怒气，减少心中的负荷而痛快一时，但会激化矛盾。因此，在生活和工作中要避免陷入困境，最明智的选择就是宽容，做到宽容大度，摒弃前嫌，化干戈为玉帛，从而减少对心理的劣性刺激，这必然有益于身心健康。