女人的困惑

　　1、精神无痛分娩法

　　给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。目前开始提倡家属陪伴待产与分娩。痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。

　　2、硬膜外腔阻滞镇痛

　　镇痛效果较为理想的是硬膜外阻滞镇痛，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作为时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

　　3、药物镇痛

　　药物镇痛可起到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的镇痛药物有安定、度冷丁等药物，但不可大量使用，尤其是胎儿临近娩出前3~4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。

　　4、使用镇痛分娩仪

　　当产妇出现规律性宫缩后，可使用镇痛分娩仪，临床中已收到良好效果。

　　5、其他镇痛方法

　　孕期应加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，放松思想，培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，或者在分娩时身体浸在水中，这些方法都可减轻分娩时的疼痛。孕前多进行一些运动或是调整好心态，放松心情买也是可以缓解阵痛的！

　　名医好药网提示：有的人会有身体脾虚的情况，在中医上，这种脾虚症状其实就是脾脏虚弱所致。脾虚的病情比较复杂，导致脾虚的原因有多种，脾虚的患者在进行治疗调理的时候一定要多注意饮食的禁忌，可通过饮食调理的方式治愈病情。

　　脾虚的症状与治疗方法有哪些？有脾虚症的人其运化失常，同时会出现营养障碍，生湿酿痰，脾虚的人有发生血症的可能。在中医上认为，脾虚症就是脾脏虚弱所致，引起脾虚的原因比较多，脾虚症状也较为复杂。可以是因为饮食上不均衡，出现失调所致，也可以是久病之后体虚所致。

　　脾虚的人，水谷精微没办法传输运化，导致身体内个器脏，四肢百骸得不到濡养，则患者会有脸色萎黄、精神不佳、乏力、饭后困倦、食后胀感、大便溏泄等症。妇女脾虚则带下，另外手脚欠温，气短、怕冷，脉细弱无力等也是脾虚的表现。

　　脾虚怎么办？脾虚患者需注意饮食上的禁忌，并且可通过饮食进行调理。

　　脾虚患者不能食用性质寒凉的食物，还有一些容易伤及脾气的食品也不能食用。比如苦瓜、冬瓜、莴笋、梨、西瓜、绿豆、豆腐、芹菜、茄子、黄瓜、柿子、香蕉等等，这些食物都不适合脾虚的人食用。另外，一些味厚滋腻的食物会使得脾气的运化受阻，所以也不可食用。

　　脾虚吃什么？脾虚的食疗方法可以吃些能补脾益气的食物，以及一些有醒脾开胃功效的食物。脾虚的人在日常的饮食上可以吃粳米、薏米、山药、红枣、香菇、马铃薯、锅巴、栗子、扁豆等等。这些食物都有助补脾。需注意的是，因为脾虚没有固定的方剂治疗，所以想要调理脾虚，治愈脾虚症，最好是咨询专业的医师。