眼睛红、疼，要及时就诊，预防急性虹膜睫状体炎

　　急性结膜炎（俗称“红脖），眼睛发红疼痛，还会有眼痛、怕光、流泪、视物模糊等症状，但是很多人容易把急性虹膜睫状体炎和红眼病混淆。专家指出，急性虹膜睫状体炎如果不及时就诊，患者视力将会逐渐减退，严重的甚至可导致失明。因此，对眼红、眼痛绝不可轻视。　　眼睛发红　　先辨明病因再用药　　半年前阿强就得过“红眼脖，当时他没看医生，靠滴消炎眼药水就轻松搞掂。正是因为有上次的经验，这两天他感觉有些眼红、眼痛时，还是用老方法消炎。可用了好几天药，不但眼红、眼痛的症状没减轻，连视力也渐渐模糊起来，阿强才急忙到医院就诊。经过检查，医生诊断他患上了“急性虹膜睫状体炎”，并且虹膜已经有轻度的后粘连。所幸发现得还不算太晚，要是引起了并发性白内障、继发性青光眼等眼病，就会严重影响视力，甚至造成失明。　　专家表示，“红眼脖和急性虹膜睫状体炎都有眼红、眼痛、怕光、流泪等症状，但“红眼脖通常是两眼先后或同时发病，眼分泌物较多，而急性虹膜睫状体炎常见单眼发病，眼分泌物不多；“红眼脖用抗生素或抗病毒眼药水后症状可逐渐好转，而急性虹膜睫状体炎用这类药物却不解决问题，反而会出现视力下降。由此，患者可以对病情做一个初步的辨别，但为了保险起见，还是建议有症状不要自己随便处理，应尽快就诊并对症治疗，以免延误病情。　　Tips：　　两类眼病如何预防？　　●急性虹膜睫状体炎预防应注意———　　1、加强营养及身体锻炼，增强体质，提高机体免疫力。　　2、避免疲劳及精神紧张。　　●急性结膜炎（即红眼病）预防应注意———　　1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手揉眼睛。　　2、在流行季节，最好去正规且消毒条件完善的游泳池游泳，严禁红眼病患者进入游泳池。　　3、发生眼红眼痛，可戴有色眼镜，避免强光刺激瞳孔，减少疼痛。

　　生活中的一些小习惯可以改变你一生的健康状况。咽唾液、踮脚、转颈、张嘴、远眺、握拳、摸鼻子这些都是生活中最最简单的小动作，却各有各的好处，没事不妨做一做。以下七个小动作：

　　1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；

　　2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

　　3.转颈，提神又防止颈椎疾病；

　　4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；

　　5.远眺：减轻眼睛疲劳；

　　6.握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；

　　7.摩鼻：增强气血流通、润肺、防感冒。

没事就做一下吧，在你不经意的瞬间，幸福健康已经开始蔓延在你的身边。

　　健康族网温馨提醒：关注女性健康，从自己做起。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。

　　现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰硕的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新常识，不断提高自己。可以说，现代白领是常识量最复杂的群体之一了。不过，大千世界光怪陆离，即使是白领也会有很多不知道的常识点。　　

　　一、人不睡觉大约10天就会死亡

　　不管睡眠时间长短如何，睡觉是人必不行少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的发展和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人持久间不睡觉，精神和身体将会受到双重严重伤害，必然影响生命。　　

　　二、苹果比咖啡更能有效提神哦

　　苹果含有丰硕的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功能，而苹果中充沛的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。

　　三、可乐原是绿色滴

　　可乐是人们最常见的饮料之一，但可乐前身其实是一种草药汁，是绿色的。到后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了今天这种棕褐色的饮料。

　　四、19世纪30年代的番茄酱竟然是药品

　　番茄酱是现代人们常见食品之一，但在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。据现代医学研究表明，番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少心脏病和中风的危险。看来19世纪时番茄酱作为药品公然无可厚非。

　　五、戴耳塞1小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍额

　　此刻我们很多处所都离不开耳塞，打电话、听音乐……但是，戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以畅通，耳内温度也急剧升高，在耳塞概况的细菌将因此大量快速繁殖，戴耳塞1小时，细菌数量将会达到原来的700倍，极为不利于耳朵的健康。

　　六、酸梅汤主要的效果不仅仅是解油腻

　　每到夏天，人们都喜欢买杯冰凉可口的酸梅汤用来缓解体内燥热。但据现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂，可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效按捺残剩糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分化，对于现代人的酸性体质来说不能不说是个法宝。因此，酸梅汤最为人推崇地址。

　　从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰硕，如柠檬酸、苹果酸等。此中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地按捺乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或感受精神怠倦时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

　　别的，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。当然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

　　从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不单能降肝火，还能搀扶帮助脾胃消化、滋养肝脏。别的，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。此刻，科学家已经将青梅中的有效成分进行了充实的提取，研制成了对人体更有效用的青梅精，既然称之为“精”，哈哈，至于是白骨精还是青梅精，就看谁叫的更High啦!