李娜顺产生女 孕期运动对顺产帮助大

李娜发微博公布喜讯，已经顺利产下小baby，晒出小脚照并公布孩子英文名为Alisa。李娜顺产生女，网友们纷纷送祝福。李娜在怀孕期间，还坚持适当的运动，虽然33岁高龄，但是孩子顺利生产。

李娜顺产生女

李娜去年9月宣布退役，今年1月初的澳网正式对外公布了怀孕喜讯，此后李娜经常出席各种活动，肚子也一天天变大，而小宝宝也终于在6月3日凌晨2点25分呱呱坠地。

孕期运动对顺产有帮助

李娜在怀孕期间仍坚持运动，她透露，怀孕期间，自己每天都去健身房锻炼一小时，还会打打网球。因为网球是我最熟悉、最喜爱的项目，是令我感觉最安全的一种运动。而且只是在场上活动一下，没有激烈的对抗，这一点姜山把握得很好。李娜笑着说。尽管已经退役并怀孕，但老公姜山依旧是她雷打不动的陪练。

除了坚持打网球和进健身房锻炼，孕期还坚持练瑜伽，李娜说，很多人说怀孕期间练瑜伽好，也有助产后恢复，所以特别想尝试去练练。

可见，孕期运动对顺产有帮助，就算高龄也没有关系。可能很多准妈妈生怕孕期运动会伤害到胎儿，其实只要选对运动方式即可。孕期要选择适合自己的运动，同时定期定量的参加运动，对孕期和产后都有好处哦。相关文章阅读推荐：想要顺产准妈妈要管住嘴迈开腿