女人应该该如何增加自信心

　　1、挑战极限

　　如何增加自信?每当同你喜欢的人在一起的时候，你都会觉得非常害羞吗?好吧姐妹们，还有一个帮你克服面对小伙子羞涩的方法就是，挑战极限。

　　做一些疯狂的事情，比如先接近他，主动邀约他——小伙子会喜欢那些知道如何挑战极限、如何陷自己于尴尬境地的姑娘的!

　　2、别为自己设限

　　想要自信，那么不要约束自己。在你想让一个小伙子了解你的时候，千万别给自己画上限定线。你不希望在第一次约会的时候就让自己毫无保留地呈现在他面前吧?那就集中在一点上，一个你想要展示给他看的点，让他一旦发现这点就会对你产生强大的兴趣。让他觉得在你身上会有各种各样的可能，而不是各种各样的限制，会让你喜欢的人开始了解你。

　　3、自我防卫指数

　　这点也许对于女生来说有点困难，因为你会担心在打开自己的心之后被拒绝。如果真的想学会如何不在男生面前羞得脸红脖子粗，你就得让那些保护自己的心理墙壁倒塌一点点。随着交往的一点点加深，你所坦露的自己越来越多，他也会越来越喜欢你，而你也会觉得这种长跑似的恋爱更为自在。如何增加自信其实很容易。

　　4、展现自我

　　这一招是帮助你克服羞涩，让你和所爱的人更加亲密!你希望他了解你吗?那就尽情地展示自己，让他了解你是个多么有趣的人。这是个非常棒的让小伙子喜欢你的办法，而且只有这样他才能更加了解你。

　　温馨提示：如何增加自信?其实这并不难，只要你能够做好细节，那么作为一个成功女人，你无疑是胜利的!

　　现在的都市女人在职场中习惯性的带上了面具，由于工作压力比较大，但又要维系好职场形象及同事关系，不管遇到什么事都是面带微笑来面对和解决，可是下班后就再也不愿被任何事情束缚，不想聚会、不想回朋友的电话、不想与任何人联系，回到家中更是不想多说一句话……压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。这是什么原因呢，下面就随小编一起来分析一下。

　　白天工作满面笑容、应对自如、妙语连珠，可是一回家就像蔫了的“茄子”一样，一句话也说不出来。平时工作上春风得意的你，是否也是这样的呢?通过调查发现，许多白领都有这样的通病。工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话;聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说……压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。

　　记者随机调查了60位25~45岁不同年龄层、不同岗位的白领们，其中竟然有43位读者回答“不爱说话”，而在填写的职业中，教师、医生、媒体广告从业人员占的比例最多。在不爱说话的人群中，35~40岁的年龄层也是最多。

　　“我也不算内向的人，以前也是爱凑热闹的性子，但最近好像越来越懒了，除了每天的工作，什么人也不想见、什么话也不想说”，销售经理晓兵说出了他的苦恼。事实上，这样的人并不少见，很多工作繁忙的职场白领、负担沉重的中年人士、还有一些学业紧张的大中学生，很容易遭遇类似的困扰。除了不得不应付的工作、学习，他们似乎变得内向、被动，难以兴奋。面对亲友的关心，甚至有些“麻木不仁”、“无言以对”。难怪有人形象地表示，这是一种“选择性沉默”或“选择性缄默”。

　　白领们保持沉默的原因

　　1、心理疲劳

　　“选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。而压力太大，可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活，我们只能跟着社会的节奏赶，尽量扮演好自己的角色，很少有时间和精力照顾内心的真实体验，想想自己是否快乐。最后，身心俱疲，对生活的热情逐渐缺失，原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担，使人出现抵触、拒绝等不良心理。

　　2、自我保护

　　适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间的距离和隔阂，甚至诱发严重的抑郁情绪。

　　3、缺少生活乐趣

　　在原因调查中，虽然每个人的原因不一样，但是大都与工作有关。不少人填写回家不想说话的原因是，“工作不顺心，下班后我不想和任何人说话甚至一说话就乱发火，自己也不知道自己怎么了。”也有的人说：“白天话说多了，晚上没话了，回家就是想休息，工作太累了，终于可以卸下面具什么也不想、什么也不说了。”

　　总而言之，回家不说话的人都是因为工作压力较大，为了应对工作和生活，只能跟着社会的节奏，尽量扮演好自己的角色，最后身心俱疲，对生活的热情逐渐缺失。本来家庭和生活应该作为自己身心愉悦的重要方式，可是被工作的操劳渐渐取代，更失去了回家和家人享受生活的乐趣，成为了与家人抵触、缺少家庭沟通氛围的借口。

　　如何改变不愿说话得问题

　　秘招1、给家人一个拥抱

　　专家指出，“白领们工作压力大，在家不愿意说话，短时间沉默可以缓解疲劳，但是长时间如此不仅不会减少工作带来的压力，而且还会给家庭和生活带来更多的问题。”这样的白领，无论工作多么繁忙，回到家之前，要告诉自己把一天的烦恼全部抛掉，因为工作就是为了我们更好的生活。还有一个小方法，就是当进入家门的一刻，学会给家里人一个温暖的拥抱，感受家里的温暖和安心，让自己的心情沉浸到家庭的氛围中，这样才会从心里想和家人沟通说话。

　　秘招2、留足够的休闲时间

　　白领们在繁忙的工作中，一定要学会给自己留有足够的休闲时间，例如陪家人看电视、听音乐、看小说，定期出去旅游，把自己的好心情留到家里，才能主动与家人沟通，别让冷漠伤害了家庭的氛围。

　　女人不管你的工作压力有多大，一定要给自己放松下来的时间，不要让自己那根弦一直紧绷着，听听音乐，跳跳舞，运动运动，都能有效的缓解紧张的情绪。此外，朋友们在一起不一定每次都要大吃大喝、放纵消遣，可以一起去郊外散散心、欣赏一些高雅艺术，让相聚带来愉悦轻松的感受，成为一次心灵按摩。最重要的，家永远都是我们的避风港，不论生活中工作中遇到多大的困难和压力，不要忘了家里永远是温暖的，不要让自己太辛苦，不要让自己的美好生活输给了心情。

　　女人跟男人结婚了却一直不想生孩子，这种现象在我们中国已经变得越来越普遍。妻子有着不想生孩子的女性心理，这是不是会让丈夫接受不了?其实，想要做丁克的女性一直都是颇令做丈夫的烦恼。男人始终不知道女人为什么不喜欢生宝宝，接下来，我们一起来了解下女人的心理。

　　男人追求女人也是不容易的，经过了多年爱情马拉松，男人终于是软磨硬泡地总算把女人娶到家，也该喘口气歇歇了，万没料到却冒出个不是问题的问题，真不亚于晴天霹雳。生气归生气，可仍旧百思不得其解：现在的女人都怎么了?她们还不够解放吗?难道连生孩子也要推给男人吗?还是为自己以后出轨最好充足的准备?很多男人都会想知道，女人究竟是为什么不想生个孩子。

　　其实，女人不想生孩子，并非男人想象中那么简单的理由。我们要知道一个事实：女人并不是想逃避责任和义务，毕竟在我们这个古老的国度里，传统观念仍然束缚着人们的思想，左右着人们的行为，而且女人也都认为做母亲是一件很幸福的事。然而，现实就是现实，人们无法逃避。如果父母不能为自己的孩子提供一个良好的生存环境、自然环境、人文环境、社会环境，还是不生为好，否则，看到自己的亲生骨肉和自己一样苦度余生，自己又无能为力，平添诸多痛苦。其实，女人最不想要的就是平庸的人生，她们不想就这么碌碌无为的过完一生。

　　我们也可以想想，女人从怦然心动的初恋，到依依不舍的热恋，这期间自然会期盼永久的厮守。可新婚燕尔的甜蜜还未细加体会，娇妻便有喜在身，表面上看，好似喜上加喜，实则不然。这对于一心想当母亲的女人来说可能是一件好事，可对于刚尝到女人甜头的丈夫来说，卧室的温度从零上39℃一下降到0℃，是难以接受，的却是有口难言，恰似难言之隐，无从述说。太偏爱了?可万一哪位大丈夫碰上了花木兰似的女人，交战是避免不了的了。日子始终还是要过下去，可是，至于究竟怎么过日子，这其中的幸福与否，也只是冷暖自知。

　　小编碎碎念：女人并非强势着不想生宝宝，小编相信每个女人总是有着母爱情结，要说女人一点都不爱孩子这是不大可能的。很多时候，女人只是考虑到生孩子的成本以及目前的夫妻关系，所以女人就不想尽快的要孩子。作为人夫，还是多体谅妻子为好。对于新婚夫妇来说，生孩子的事情再缓缓也是不迟的。