火车上睡觉头朝哪儿最好？

许多朋友相邀出游乘火车是常事，而选择夕发朝至的车次非常有利于游程的安排。　　　　您知道在火车上睡觉，头部朝哪个方向躺下最为妥当吗？　　　　根据科学分析，头部最好放在走道的一边。这是因为，火车车轮在铁轨上行进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与车壁碰撞的机会就多。

　　具有以下两项或以下者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心。具有上述3—5项者，为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”——已进入“过劳死”的预备军。

　　1.“将军肚”早现。30—50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　2.脱发、斑秃、早秃。

　　3.频频去洗手间。

　　4.性能力下降。

　　5.记忆力减退。

　　6.心算能力越来越差。

　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　8.集中精力的能力越来越差。

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

　　10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

熟食制品在很大程度上方便了居民，虽然存在一些安全隐患，但只要消费者在购买熟食时注意以下几方面，就可以安全地吃。

1.消费者最好购买正规厂家生产的大品牌熟食制品，而不要买农贸市场和街头巷尾流动摊点出售的熟食。

2.选购熟食前应明确其生产日期和保质期。鉴定熟食是否安全仅靠感官是不可靠的，如果达到感观可见有问题的程度，就说明微生物的污染已经非常严重了，绝对不能选用。

3.在选择即食食品时，建议优先选择罐头类产品。因为罐头是经装罐、密封、杀菌制成的、可以在常温下保存的一类安全食品，包括硬包装罐头、软包装罐头。罐头产品的包装和质量均有保障，不会因环境和温度的变化而变化，也不会因运输、销售的条件而改变，只要在产品保质期内，质量就会有保障。罐头食品是我国乃至世界范围内发展最早、最成熟的食品加工产品。软罐头（即真空包装的食品）是近年来发展起来的新型罐头产品，制作工艺与硬包装罐头基本相同，只是包装有所不同，其产品总体质量优于散装熟食。

4.购买熟食后应进行蒸、煮，在彻底加热后再食用。（作者:王柏琴）