日记一言，心灵不再有缺点

不管是淌着泪写下的，还是在愤怒中写下的，那些文字都有神奇的魔力，可以治愈你心中的伤口。写日记有很多难以置信的好处，我认为这是一个被忽视的自愈策略。这是一个实用的工具，任何人在任何时候都可以使用。它几乎不费什么时间和金钱，唯一需要的就是你能坚持一直写下去。

　　据美国《赫芬顿邮报》报道，写日记有很多难以置信的好处，写日记是你释放情绪的最佳途径，通过记录下所遭遇的困难，心中的伤口可以得到治愈。纸上的文字摘除了你在生活中的面具，展示了你内心最深处的需求和欲望。随着时间的推移，你就可以通过这些文字了解到真实的自己。

　　文字是最好的治愈系

　　别人口中真实而善良的话语，可以疗伤;真挚的诗歌可以疗伤;你自己写下的日记也可以疗伤。不管是淌着泪写下的，还是在愤怒中写下的，那些文字都有神奇的魔力，可以治愈你心中的伤口。写日记有很多难以置信的好处，我认为这是一个被忽视的自愈策略。这是一个实用的工具，任何人在任何时候都可以使用。它几乎不费什么时间和金钱，唯一需要的就是你能坚持一直写下去。

　　写日记让你的思绪慢下来

　　写日记可以让你放缓思绪去改善生活环境。众所周知，我们的思维往往比书写要快，所以实际写作的行为可以自然而然地让你的思绪慢下来，更加深入地进行思考。