完美主义是职业女性负面情绪来源

临近三八妇女节，职场女性的压力问题又被频频提起，人们大多关注外界带给女性的压力，很少有人想到，很多情况下这些压力其实来自女性自己的内心。职场心理专家提醒，完美主义倾向已经成为很多职业女性负面情绪的重要来源。　　黄褐斑的防治孕期保健小知识妊娠护理与保健(1)常见的妊娠疾病(1)在北京一家五星级酒店任餐厅经理的刘琦，中专毕业后辗转来到北京这家酒店，经过几年打拼才被提拔到现在的位置。刘琦说：“我已经有半年多没休息了，成了不断旋转的陀螺，想停都不敢停。”她说，“现在餐厅的员工有很多都是大学毕业生，英语基础比我强。我压力特大，最近还常常做噩梦，梦见老板把我开了。工作上，我不允许自己有任何差错，可偏偏又差错不断。我现在对自己越来越没信心了，有时候真想大哭一场。”　　在北京某新闻单位做编辑工作的王女士告诉记者，因为担心出错，她每编完一篇稿子，都会检查好多遍，即便如此，交上去的时候仍然惴惴不安，有时候做梦都会梦到在看稿件。　　北京今雨来心理健康研究中心的职场心理专家王梓恒分析认为，这些都是典型的强迫症表现。现在各方面带给职业女性的压力确实很大，很多女性对自己的要求越来越高，凡事力求尽善尽美，一旦结果不尽如人意就会悔恨自责，沮丧消沉。有完美主义倾向的人最容易产生焦虑感，而长期焦虑易引发强迫症。　　王梓恒认为：“从心理学角度讲，人现实意识中的自信、勇气等都来自内心的力量，而内心力量是由潜意识来主导的。只有潜意识的自己得到了肯定和欣赏，内心力量才会充足，才能达到现实意识中的完全自信。经常自责会降低内心力量，当内心力量不足的时候，无足轻重的事件都会引发焦虑。”　　王梓恒建议，压力下的职业女性要放下完美，可以告诫自己“我不完美，但我每天都可以更好。”同时不断寻找机会赞美自己，增加内心力量。内心力量强大了，情绪免疫能力就会提高，只有这样，才可以走出焦虑的阴影，达到更好的生存状态。

一项最新研究显示：女人在28岁时身材最好，自信心最强；在29岁时对自己的事业最满意；在30岁时对自己的爱情生活最满意。　　一项最新研究表明，女人临近30岁时感觉最自信，对自己的爱情和身材感到满意。她们在这段时期能享受到最佳性生活。　　一家国际知名染发用品公司通过调查4000名女性后得出这项研究结果。　　英国《每日电讯报》26日援引这项研究结果报道，30岁对女人来说是个分水岭，她们从此之后开始担心变老、出现皱纹和灰白头发。　　这家染发用品公司的一名发言人说：“人生会在某一点达到顶峰……女人在28岁时达到顶峰，那时她们头发、身材看起来最好，拥有的自信空前高涨。”　　研究结果表明，女性在29岁时对自己的事业最满意，在30岁时对自己的爱情生活最满意。　　然而女人并不是跨过30岁之后就一无所有。她们在32岁和33岁时分别对家庭生活和经济状况感到满意。　　2/3女人自感比男人衰老得快　　研究结果还显示，三分之二的女性觉得自己比男性衰老得更快，56％的女性担心伴随年龄增大容颜变老。平均每名女性一年用于美容的费用达到600英镑（约合990美元），平均每天美容时间为22分钟。

女人比男人爱生气

恋爱时，一切都是甜蜜的，不过却总有一个场景是我们经常能看到的：男人在约会时迟到了几分钟，女人生气了，头也不回地离开了约会地点，于是解释、道歉便成了男人此时的“法宝”。在经过一番甜言蜜语似的“赔罪”后，女人原谅了男人，约会得以继续下去。

其实，并不是女人有意为难对方，而是女人善于用这样的方法去经营她们的感情。心理学家荣格曾指出，男性有一些女性化的心理特点，女性也拥有男性化的心理特点。

在恋爱这个特殊的背景下，这些特点充分表现出来了。

男女在恋爱中角色不一样

北京育心园心理咨询中心的刘晓祯告诉《生命时报》记者，恋爱时，男性通常扮演的角色是追求者，他们期待追求成功后的喜悦。所以在追求心目中的“她”时，越是渴望得到对方的爱，越是容易出现紧张不安，于是就会比任何时候都要显得温柔和体贴。此时，男性的心理特点就趋于女性化，比较懂得理解和包容对方。

而女性在恋爱中则选择有意无意地给男朋友设置一些所谓的障碍，比如约会不能迟到，必须记得她的生日和她喜欢的食品等，甚至还希望能在情人节时会有惊喜，其目的就是想知道男朋友是否能迁就自己，更多时候干脆就直接耍耍小性子考验他们。当女性拥有了男性化这一心理特点时，也就能解释为什么恋爱中的女人特别容易生气了。

技巧：如何成为恋爱中的聪明女人　解析：恋爱中男人的心态独白

少些考验，多些信任

刘晓祯认为，在恋爱的过程中，女性需要更多的安全感，所以希望男性能做到她们要求的那般完美，当对方做不到的时候，女人就选择生气来表达自己的不满。约会迟到，不代表他忽略你，可能真的是因为公司临时有个会议耽误了一些时间，或是路上遇到交通堵塞导致他没有办法准时出现在约会地点；生日时没有给你想要的鲜花或是礼物，也不代表他心里没有你，也许他有更好的安排……女人大可不必通过这些“障碍”来考验男人对你的真心，更不要动不动就生气。

男人常说，爱生气的女人是不美丽的，但不生气的女人又有几个呢？心理学家也说过女人生气是因为心理上呈现男性化特点，同时她们想通过这一过程了解对方是不是真的在乎自己。然而，一次又一次的考验，只会破坏你们之间的信任，因为在考验中会出现争吵、冷战、误解、猜疑，这样下去，再好的感情也会“毁”在自己的手上。

最后，刘晓祯提醒：无论是正处于热恋中的男女朋友，还是即将进入恋爱中的男人、女人，在面对感情的时候不要意气用事，千万不要因为一点点小事，就以耍脾气、搞冷战的方式来测试你们之间的感情牢固程度。尤其是恋爱中的女性，感情是建立在信任基础上的，生气看似是宣泄你对对方的不满，可背后会隐藏着你的不信任感和对感情的不确定性，一旦出现次数过多，你们的感情也随之会亮起红灯，到时候换来的可能就是一句：“我们分手吧！”