年底忙碌 上班族更需要劳逸结合

随着年终将至，很多公司都进入了年末总结盘点倒计时。长期面对电脑、精神高度紧张、休息严重不足，成为不少上班族的工作状态，这时有些白领可能出现头晕、心悸、恶心等不适症状。专家提醒，这是脑血管痉挛的早期表现，上班族要注意劳逸结合。

连续加班 内江白领突犯头晕

林惠今年大学毕业后，在一家医药公司当会计。因为年末，公司要对各个连锁药店的药品进行盘点，从上周开始，林惠进入连轴转的工作状态。除了吃饭、睡觉，几乎所有时间都面对电脑，连续加了3天班后，我就开始头晕、恶心。林惠说。

到医院做了检查后，医生告诉林惠，她患了脑血管痉挛。医生解释说，脑血管痉挛和工作强度加大有关，所以要注意休息。

发病 情绪紧张成诱因

专家告诉华西城市读本记者，脑血管痉挛主要导致颅内供血不足，可能出现头晕、记忆力下降、视物模糊、视物旋转、自觉头脑不清醒，偶尔头晕、头胀，伴有恶心、呕吐、心悸、出汗等症状。患者要适当平卧、休息，缓解症状。

专家介绍，脑血管痉挛一般多见于老年人，但在现实生活中，由于血管舒缩功能障碍，不少年轻人也会出现脑血管痉挛。有时是因为受凉、情绪紧张、体位改变。特别是一些中学生，紧张的学习生活，睡眠时间的不足，也会诱发或者加重脑血管痉挛。

预防 劳逸结合调节情绪

专家说，脑血管痉挛不属于严重疾病，一般门诊治疗可以处理，如果症状严重，持续时间长，才需要入院做进一步检查，所以大家不用太过担心。

如何预防脑血管痉挛，专家提醒，老年人，特别是有动脉粥样硬化的病人，一定要控制血压、血脂，避免病情加重，出现脑梗塞，生活上注意清淡饮食。而年轻人，要注意劳逸结合，避免受凉感冒，调节情绪，避免过度紧张。相关文章推荐：上班族缓解疲劳要多做七个小动作