如何才能轻轻松松地避孕

　　很少有人在做爱过程中还想着如何才能不会避孕失败。但是在做爱之后，这种恐惧就会骤然而来。其实在做爱之前，如果我们加以注意这些问题的话，性高潮之后的我们就不会再担心这些事情了。

　　一、是容易导致避孕失败

　　体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使*排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，是何缘故呢?原来，男女双方性交时，由于性兴奋处于高潮时，会有一小部分*伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些*量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。

　　二、是容易引起性神经衰弱

　　男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。

　　三、是容易引起功能性不射精症

　　男性的生殖器常被称为“命根子”，它是一个十分容易受伤的地方，所以男人想要在做爱的时候充分发挥自己的性能力，就要在平时多学习一些保持阴茎健康的几个妙招哦!

　　经常步行

　　戈德斯坦博士表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

　　高潮后需酣睡

　　性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。戈德斯坦博士表示，夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。

　　不与硬物对抗

　　一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折。

　　性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。

　　

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