女性可观测宫颈黏液变化来自然避孕

　　宫颈黏液法是一种避孕方式。宫颈分泌物在月经周期内性状会根据排卵与否而有所变化，女性通过观察自己宫颈黏液的变化来选择适当的同房时间从而避孕。

　　女性在排卵之前，宫颈分泌物发生改变。在这段时期，宫颈会制造出适合精子穿透宫颈、子宫和输卵管直达卵巢的环境。通过认识到宫颈黏液性状的改变，可以预测排卵时间。同时，也可以帮助判断易于受孕的时间。

　　观察日期

　　宫颈黏液并不不需要女性天天观察，通常观察在月经周期中的宫颈黏液变化即可。

　　月经干净的最初3-4天内没有明显的宫颈分泌物。

　　此后的3-5天内，出现少量、浑浊以及黏稠的分泌物。

　　随后的3-4天处在排卵前期、中期和后期，出现量多、透明和潮湿的分泌物。

　　迷你避孕丸，也被称为单孕激素丸，是一种含有黄体酮荷尔蒙的口服避孕药。避孕药分为两种。一种是混合避孕药，它含有雌激素，黄体酮，另一种为单一避孕药(迷你避孕药)，只含有黄体酮。

　　功效

　　迷你避孕丸会增加子宫颈粘液分泌并且使子宫的内壁(子宫内膜)变薄，以阻止精子接触到卵子，迷你避孕丸也会起到抑制卵巢排卵的作用。

　　特点

　　迷你避孕丸不含雌激素。迷你避孕丸中的黄体酮要比低于口服复合避孕丸中含量低。

　　哺乳期可以服用。没有一般避孕药雌激素的副作用。即使患有心脏病，血栓，或高血压以及偏头疼的历史也可服用。停止服药后可以很快进入准备怀孕状态。

　　对于性病的传播没有防御作用。可引起月经不规则出血，卵巢囊肿，抑郁，体重增加或减少，性欲减退，头疼，恶心，乳房肿胀，疲劳或痤疮。如果服用期间怀孕，则会有稍高几率导致异位妊娠-当受精卵在子宫外着床时，通常在输卵管内。

　　此后直到下次月经后的3-4天，再次出现无明显宫颈分泌物的现象。

　　观察方法

　　从月经干净第一天开始，观察、评估并在日历表格上记录宫颈分泌物性状。为避免将宫颈分泌物与*或者性交的润滑液混淆，在第一个周期内可选择避免同房或者采用屏障避孕。同时避免阴道冲洗，因为可能洗掉宫颈分泌物从而使性状观察困难。

　　用卫生纸巾从前往后擦拭，记录分泌物颜色(黄、白、透明或者浑浊);质地(厚重、黏性或可拉丝)以及感觉(干燥、潮湿以及湿滑)，同时记录会阴干燥、潮湿或者润滑的感觉。

　　影响避孕因素

　　宫颈黏液法避孕法最关键在于宫颈黏液是否正常分泌，这受到很多因素的影响。当女性有服用口服避孕药或者其他的激素类避孕药或者在有长期生殖道感染，会使宫颈黏液分泌受到影响，不适合使用此法避孕。当女性在哺乳或者临近绝经期间，也不适合用此法避孕。(责任编辑：梅也)