必看子宫保养的5绝招

1、严禁"三不",保护子宫。

子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到"三不":

即一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多;

二是不要滥用催产素药,在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等;

三是不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

2、围产保健,预防宫脱。

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,简称"宫脱"。病人有下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。

3、定期妇检,有病早治。

除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是"多事之秋",是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。

4、洁身自爱,防止性乱。

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。

5、坚持避孕,计划生育。

科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做"人流"。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。

因此,必须明确多次妊娠每增加1次,子宫就增加一分风险。据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产,特别是短期内重复进行,对子宫损害最大,千万不要认为人工流产是一桩小事。

如果孕妇得了性病，除了考虑与妊娠的相互影响外，还要考虑对胎儿可能有影响，同时要采取以下措施：

1、积极求医诊治。2、对其他性病进行筛查。3、充分配合防疫人员开展随访和调查。4、对性病患者接触者，也要劝其进行检查，预防再感。下面介绍几种常见的妊娠期的性传播疾病的处理办法，供读者了解：

1、单纯疱疹：无须常规筛查，若孕妇或其性件侣有生殖器疱疹史，则在妊娠最后的二个月中每周进行一次临床检查，并进行病毒培养。若分娩时临床上或产道有单纯疱疹病毒证据且破膜在12小时以内，可行剖腹产，并保持皮肤清洁和干燥者没有临床症状，病毒培养阴性，应允许产道分娩。分娩后应密切注意新生儿的动态。

2、梅毒：对所有初次来产前检查的病人，均可进行血清学检查。诊治基本同非妊娠妇女，有指征时作腰椎穿刺，排围和包皮发生固定性的药疹，药物或食物过敏还可引起包皮严重水肿，称血管神经性水肿，由于接触外用药，避孕工具、尿衍等可发生接触性皮炎，出现红斑、丘疹、水疱、糜烂或溃疡。个别妇女对*过敏，可发生阴道奇痒，出现荨麻疹。[美食中国]

3、外伤：性交过程可发生擦伤和血肿，性交后因淋巴管暂时阻闭可影响阴茎背或冠状沟出现软骨硬索状物，几周内可自行消失，称阴茎硬化性淋巴管炎，长时间的性交可引起生殖器水肿，因为包茎的皮翻转后不能复位，可引起包皮及阴茎末端严重水肿，称为嵌顿包茎：昆虫叮咬了可引起生殖器部位的红肿和水泡。

4、非性传播性感染：因葡萄球菌感染可发生毛囊炎疖肿或汗腺炎等，在正常妇女生殖器的腐物寄生粗大杆菌，在机体抵抗力低下时，可弓起急性女阴溃疡：性交2—3天后，包皮杆菌或奋森氏螺旋体成梭形杆菌也可引起糜烂和包皮龟头炎环疽性龟头炎常为软下疳或硬下疳的并发症，但也可是其他化脓感染的并发症，此外，还可有结核疹、阿米巴性龟头炎，丝虫病和皮肤利什曼病等。

5、癌前期疾病和恶性肿瘤：生殖器部位发生的白斑、肥厚红斑，尤其是表现角化粗糙、脱屑、疣状增殖和顽固性溃疡者，可能是癌前期疾病或恶性肿瘤，如女阴白斑病，增殖性红斑，皮角、鲍温氏病、柏哲氏病、鳞状细跑癌等。

6、良性肿馏或生物：生殖器部位还常见到一些发展缓慢、持久存住的丘疹或小结节，颜色有黑色、黄色、红色或皮肤色，它们可能是珍珠状阴茎丘疹病，女阴假性湿疣、粟丘疹、黑色素痣、表皮痣、浅表脂肪瘤样痣、子宫内膜异位、多发性脂囊瘤、平滑肌瘤、纤维瘤、前庭大腺瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、血管瘤、皮肤淋巴细胞瘤等。

7、其它：还有一些原因复杂或原因不明的疾病可引起生殖器部们或全身性病损。如阴茎海绵体硬结症、浆细胞龟头炎、闭塞性干燥性龟头炎、云母状和角化性假上皮瘤性龟头炎、女阴萎缩、阴茎干枯、硬化性萎缩性苔癣、扁平苔癣、光泽苔癣、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病、神经性皮炎。特别是梅毒引起的全身皮肤损害也易与一般皮肤同混淆，也要注意。

更年期是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。它包括绝经前期、绝经期、绝经后期，由此而产生诸多症状，称为更年期综合征。

中医无此病名，称之"经断前后诸症"或"绝经前后诸症"，有关本病的病因、病机、临床表现及治疗方药论述颇多。早在二千多年前的古典医籍《素问・上古天真论》中就记述了"女子七岁肾气盛、齿更发长；二七而天癸至、任脉通、太冲脉盛，月事以时下、致有子；……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。"，指出了妇女49岁左右，肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，生殖能力降低而致消失，阴阳失去平衡，往往出现经行紊乱、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出、浮肿或便溏、腰膝酸楚、倦怠乏力，甚至情志异常等症状。这些症状三三两两，轻重不一出现，一般可延3－5年之久，大多数妇女可以顺利渡过这一生长衰老生理自然过程，但是部分妇女由于体质、产育、疾病、营养、劳逸、精神因素、社会环境等方面的差异，不能适应和调节这一生理变化而导致本病发生。

本病的产生主要是肾气虚衰、冲任不足，肾为先天，五脏六腑之本，内藏之阴之阳，肾之阴阳失调，常累及其他脏腑，龙以心、肝、脾为主。生理上心肾二脏水火相济，若肾阴不足则不能上济心火，心阳独元，以致出现失眠心悸、五心烦热等症状；肝肾乙癸同源，肾阴不足，精亏不能化血导致肝肾阴虚，肝失柔养，肝阳上元则见头痛头晕，耳鸣目眩，腰膝酸痛、烦躁易怒、烘热汗出等症状；肾为先天之本，脾为后天生化之源，先后天互相充养，脾赖肾阳以温煦，肾精依靠后天水谷之精以滋养，若肾虚阳衰，火不暖土则是腰酸、肢冷、畏寒、浮肿、便溏、小便清长、夜尿频多、倦怠乏力等症状。

本病在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。[美食中国]

本病病情复杂缠绵、变化多端，烘热汗出为一标志性症状，在排除各种器质性病变后，根据中医辨证论治，方用药，方药讲究君、臣、佐、使，配伍得当，恰中病机，方能获效。

常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。本病属中医慢性调理病应坚持服药、未可速效。中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等疗法，也有一定效果。亦可采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。

中医治疗本病，不但重视食疗法，还重视对病人心理精神调养，认识本病是一个生理过程，思想放松，积极对待，平时要多参加文体活动、陶冶情操、增强体质；保持乐观情绪、善待自己和他人，多谈心交友，情绪稳定，处理好个人与家庭、同事、朋友之间关系；饮食要有节，荤素搭配合理，营养平衡，忌食烟酒、生冷辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果；最后还要保持适度的性生活，有利于生理与心理健康，防止早衰。综上所述，中医治疗本病不但是药物治疗，还着重要求调情志、节嗜欲、适劳逸、慎起居，帮助你顺利渡过更年期。