心理健康的十项标准

心理健康是指对环境及其相关具有高效而愉快的适应。美国的心理学家马斯洛和密特尔曼综合提出了心理健康应具备的10项标准：

1、有充分的安全感。

2、充分了解自己，并能对自己的能力做出恰当的评价。

3、生活目标符合实际。

4、与现实环境经常保持接触。

5、能保持个性的完整与和谐。

6、具有从经验中学习的能力。

7、能保持良好的人际关系。

8、情绪表达适当并能及时控制情绪。

9、在不违背群体的意愿下，能有限度地发挥个性。

10、在不违背社会的准则下，能努力使个人的基本需要得到适当满足。