老人要“示弱”

“老人要学会‘示弱’。”北京市社区服务热线的心理咨询员说，人随着年龄的增长，特别是退休后，环境、生理等各方面都发生变化，如果还按照以前的思维和行为方式，可能会引发情绪问题。

比如孩子长大成人已能把握自己的生活，老人在孩子面前要“示弱”，尊重孩子的选择，把对孩子的关注转移到自己和老伴儿身上来，而不是事事包办代替。情绪不好时要“示弱”，不要强忍、压抑自己，而是应找人倾诉。

老人平时可以多结识些同龄的朋友，建立新的交际圈，培养积极的兴趣爱好。对待疾病缠身的老人，家人应多关心，陪同他们到医院检查，陪他们聊天，使他们以积极平和的心态面对衰老和疾病。