乐观的心态是延年益寿的良药

有句话说得好，微笑不用成本，但能创造财富;赞赏不用花钱，但是产生力量。会教育孩子的家长很清楚孩子的优点和进步，鼓励孩子，孩子成长得非常优秀。按照心理学家研究分析，健康由四个元素决定，父母遗传基因占15%，环境17%，医疗8%，自己的生活方式占60%。

心理学家分析，首先，遗传相关但不绝对。有人胖、有人瘦，有人身体好、有人身体不好，什么道理?第一个影响因素是父母，父母健康你健康，父母多病你也多病，父母血压高你就容易血压高，爸妈糖尿病你也容易得，这个相关但不绝对。

曾经有一个针对百岁老人的调查，参加调查的百岁老年人，生活方式可谓五花八门，一百个百岁老人有一百种活法。有人从来不吃肉，有人天天吃肥肉;有人从来不吃鸡蛋，因为蛋黄胆固醇高，可有的老人每天早上吃四个鸡蛋;有的老人滴酒不沾，有的老人从小喝酒，一日三餐都喝酒。有的老人早睡早起，有的老人晚睡晚起。总之百岁老人的生活方式多种多样、无奇不有。这是多样性。

医生不如养生，医疗不如食疗，求人不如求己，求己不如求心。心理学家总结说，众多百岁老人之间都有一个共同点，就是心态好。所有百岁老人心胸开阔、心地善良、随遇而安。没有一个百岁老人多愁善感、脾气暴躁、小肚鸡肠、斤斤计较、寸步不让。他们的心态都很平和、很阳光。所以，乐观的心态是延年益寿的最佳良药。