心理援助:关爱老年人的心灵世界

诊室来了一名男性老年患者，62岁的他两个月前因年岁大了被辞退，回到家中一直郁郁寡欢，自认为自己上了岁数成了废人，是一个对家庭、社会没用的人。

家人带其做些力所能及的活，他认为自己无法胜任;记忆力逐渐下降，东西放在哪儿随时忘记。后来情况逐渐加重，表现为言语混乱，无缘无故地讲房子漏了，邻居偷他的东西等脱离现实的话;曾两次站在房顶上，对妻子说要跳下来，不活了。

很显然这位老者心理上出现了严重的问题。在现代社会，心理因素致病已成为老年人健康的首要威胁。

对于此类心理疾病，预防胜过治疗。因此，促进老年人心理健康是预防各类疾病的重要措施之一。对于老年人来讲，子女一般都在外面工作，家中只剩下两位或一位老人。如果生活中很少与外界和他人接触，就会造成各类心理疾病。

对于老年人来讲，常见的心理疾病有以下几种。

黄昏心理。因丧偶、子女离家工作或自身疾病等，感觉生活失去意义，对未来丧失信心，对人或事有一种消极、否定的灰色心理。自卑心理。由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。无价值感。对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。不安全心理。有些老年人对社会反感，从而封闭自己，很少与人交往，同时产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。老年性精神病。近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有老年抑郁症，老年痴呆及由某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

那么，该怎样来加强老年人的心理健康呢?

热爱生活。随着年龄的增长及各类疾病缠身，多数老年人在晚年生活中往往会有心理空虚、生活乏味的感觉，从而导致大脑皮层抑制、心理疲劳，加速了衰老。此时，要引发老年人对生活的兴趣，提升对生活的满意度，以达到克服心理疲劳的目的。要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为历史，唯有自己才是真实的。交新朋友。在退休后，离开了原本的工作圈子，以前的老朋友或是老同事，往往很难再见面，此时应结交一群新朋友，说说高兴或不高兴的事，一吐为快，从中来获得精神上的满足，以达到增强生活的信心。找乐趣。离开了工作岗位，不再为工作而操劳，也不用为家庭而操心，无所事事，很容易产生失落感，因此要寻找新的生活兴趣，给自己定一个新的生活目标，也就是让自己找乐子。走出家庭，学些新东西，对消除老年的无助感，会有很大的帮助。

如果自身不能良好调节，就应该及时就医，去专科医院看心理医生。

随着现代社会的快速发展，关注老年人的心理健康显得尤为重要。强化老年人的心理健康，应成为大众都要关注及特别注意的事情。