白领久坐要注意睾丸健康生殖保健

　　久坐是很多人都有的经历，特别是那些上班的白领们，他们每一天都会坐在办公室很久，长期这样的久坐带来的危害带大了，比如可能会患上前列腺，或者是膀胱炎，有时候甚至是会影响到睾丸的健康。毕竟我们久坐的时候，双腿间可能会是不是的夹住睾丸。下面大家跟小编一起去了解吧!

　　据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为久座伤肉。久座缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是座在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

　　而且久座让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。

　　因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣;等等。

　　微微健康网温馨提醒您：不管是什么时候我们都不宜久坐，哪怕是上班的时候，觉得坐得久了就好是起来活动活动，走走更健康。睾丸本来就很娇嫩了，这样的久坐下去挤也会把睾丸挤坏了。