噪音对孕妇及胎儿的影响

研究表明，严重的噪音会影响胎儿听觉器官的发育。处在有噪音的环境下，特别是高分贝的噪音，会对胎儿的听觉造成一定的影响。而且长期处在噪音的环境下，宝宝将来的性格会比较烦躁。

孕妇在怀孕初期可出现恶心、呕吐等反应，有些人的反应特别剧烈，以至于影响进食，有的甚至需要输液治疗；有的孕妇在怀孕的后期会得一种叫做“妊娠高血压综合征”的病，主要表现是血压高、浮肿和蛋白尿。

在接触强烈噪音的女性中，妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女性要高。

噪音能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪音还能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音的刺激，可引起母体神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为，噪音可以间接干拢胎儿发育，甚至直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。

接触强烈噪音不仅会对孕妇的健康产生危害，而且也会对胎儿产生许多不良的影响。研究指出，构成胎儿部分内耳的耳蜗从妊娠第20周起开始成长发育，其成熟过程在婴儿出生30多天时间时仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受低频率噪声的损害，外环境中的低频率声音可传入子宫，并影响胎儿。胎儿内耳受到噪音的刺激，能使脑的部分区域受损，并严重影响智力的发育。

妊娠期理想的声强环境是不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕期妇女，已很难找到这种环境了。妊娠期妇女每天接触50—80分贝的噪声2—4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱，头痛、失眠随之而来;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。

所以，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪音、相对安静的环境，也是万万不可缺的。在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪音的机会降到最小限度。

“排毒”真的很神奇吗？“排毒”对我们真是那么重要吗？“排毒”是不是就是洗肠吃药？事实上，“排毒”绝不是有些人想象的那样简单。

1、什么是“毒”

“排毒”，那么“毒”究竟是什么呢？一言以蔽之：所谓“毒”，其实就是指我们人体的代谢废物。

中医认为，对人体有害的皆为“毒”。“毒”通常分两种：一种是体内的毒，指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物。体内代谢产物——食物经过消化分解后，会有尿素等物质产生，皮肤状况的改变与之有着直接的联系。此外，还有压力——人体的精神毒素，它可以使人体无法正常排出其他毒素，导致整体失控。另一种是外来的毒，指外部环境的大气、水、饮食中所含的侵害人体的毒。细菌、病毒等微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内，直接对人体器官和免疫系统产生损害。瓜果蔬菜上的残存农药进入体内，会对人体造成伤害，危害肝、肾、心脏等器官。环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。

2、什么是“排毒”

中医所谓“排毒”，就是打通人体的管道，排出毒素。人体绝大部分的毒素来自于体内自身的新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，比如含有大量废弃物和胆汁的粪便、含有尿素等代谢产物的尿液等等。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道，同时它也是人体重要的排毒管道之一。人体通过粪便、尿液、出汗等途径及时地把这些东西清除出身体。此外，人体还可以通过呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，把体内毒素排出体外。

3、“排毒”需要吃药吗

人体本身就具有强大的“排毒”能力，排便、排尿和出汗就是“排毒”。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出体外，无需以外力加以“排毒”。现在社会上有些人将“排毒”理解为服用“排毒”药物，这是片面和不正确的。而且长期依赖药物“排毒”也不一定有好的效果。如果确实需要通过外力“排毒”，一定要找出“毒”在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行“排毒”，且要量力而行。

4、“排毒”能养颜美容吗

社会上关于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等，都可能影响容貌。要美容，关键要辨证施治，要找出影响容貌的原因，比如是否精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾，达到由内至外的美丽。

另外，中医药中的所谓“排毒”药大多属苦寒之物，易伤脾胃，影响人体吸收营养，长期服用不仅达不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。

因此，美容的方法多种多样，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。

5、如何“排毒”

专家们一致认为，“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动。如果精神压力大，必然会影响人体有“排毒”功能的器官的正常运行，导致体内产生毒素；如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，使肠胃运动缓慢，也会影响毒素的排出；而生活的不规律，会使人体的“排毒”机能无法按时操作，可直接导致人体“排毒”机能的下降。

有没有简便易行的“排毒”法呢？有位专家说：“少言多动，少荤多素，少盐多醋。”这就是说，要想“排毒”，就要多吃蔬菜、水果和杂粮，少食高脂肪食物，以便帮助化解和排出毒素，同时还要多喝水，保持大便通畅；另外，要加强运动，适当地跑跑步，出出汗，以达到“排毒”的目的；更重要的是，一定要保持心情舒畅，保证充足睡眠。

专家们说，选择科学的生活方式，比单纯吃“排毒”药更有意义。

女性私处卫生非常重要，所以很多女性总是很注意私处的清洁，但是，你的清洁工作是否正确呢？要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。

私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。

次数：每天1次。

方式：

最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

顺序：

先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：

可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

注意：

正常情况下不要进行阴道内清洗。

绝大多数妇科医生认为，特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症、改善症状，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂。

有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用.但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物；

清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎

夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；

不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。