如何给宝宝做蔬菜泥

　　蔬菜泥是妈妈给宝宝添加辅食的过程中不可或缺的一项，因为蔬菜富含各种维生素，可满足宝宝对维生素的需求。可以选择市售成品蔬菜泥，富含膳食纤维。如果妈妈有足够时间的话，可以自己给宝宝制作蔬菜泥，如何给宝宝做蔬菜泥呢，方法如下：

　　块茎类：

　　胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟，用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

　　土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸)，然后用勺子压泥。

　　山药：山药去皮蒸熟，用勺子压成泥。

　　南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者压成泥。

　　红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟，剥皮后用勺子压成泥，也可以搅拌机打，稀软的部分可以直接吃。

　　莲藕：去皮切片蒸熟，用搅拌机打碎。

　　看了上面的这些利用块茎类蔬菜，如何给宝宝做蔬菜泥，朋友心动了吧，那么再来看看下面的其他方法如何?

　　叶菜类：

　　青菜：将青菜洗净切碎，放少量水煮熟，吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

　　西兰花：取菜花的部分，加水煮熟。

　　豌豆泥：将豌豆洗净后用少量水煮熟，然后用勺子压成泥。

　　温馨提示：如何给宝宝做蔬菜泥时，各种菜泥一定要先吃先做，尤其是叶菜类。

　　另外，如何给宝宝做蔬菜泥?一般制作方法是：

　　1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

　　2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

　　3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可，做蔬菜泥必须将菜煮烂，怕麻烦的话，外面有现成做好的。

　　朋友，快来当个爱心妈妈吧，学学上面介绍的如何给宝宝做蔬菜泥，赶紧用心做一做，让你家的宝宝吃得香，身体长得健康强壮起来，让你家的笑声不断呢。