“瘦身神图”网络疯转 其实只是心理暗示|“瘦身神图”网络疯转 �
生意社2月22日讯 怎样减肥最有效，简单看图就搞掂？近来，网络上流行另类的“色彩心理暗示瘦身法”，据说只要看一看就能起到减退食欲的效果。甚至还有网友戏称，就算是转发图片身材就会好。 “减肥神图”网络疯狂转发 据了解，网上疯传的减肥图片共有两张。一张像是一只色彩斑斓的水母，传说能镇定神经、促进胃肠蠕动；另一张图片则是黑色和黄色混合在一起的抽象画，据说由于两种颜色对比鲜明，能够使人起到降低食欲的作用。“黄色对胃、黑色对肾，两种颜色结合，可降低食欲”。 对此，网友纷纷表达了自己的看法。网友“糖大果子”笑称：“姐不吃药，看图减肥。” 另一位网友“猫之塞壬”则说：“有一个同事将这图片设置成我的电脑和iphone的墙纸，让我每天看，特别饭前好好看，这样就会达到抑制食欲减轻体重的目的！我晕，他自己是个大白胖子四方脸，他自己怎么不看图减肥！” 虽然网友对图片是否能起到减肥的效果将信将疑，但这并不妨碍减肥图片在网络上的传播。微博上这幅图片已被网友转发了两万多次。 神图效果因人而异 网友Kate把这两幅图下载后存为电脑桌面，每次午餐前看五分钟。她说：“看了之后觉得不那么想吃食物了，饭量减少了，照这样下去，应该很快就能瘦下来的。”据说，这种反应算小的，有网友看了这些图感觉想呕吐，不到十天就瘦了好几斤。记者邀请几个年轻人，在不告诉他们这是什么图片的前提下，请他们观看这幅图。除了一个人说长时间盯着五颜六色的水母图看了略有头晕外，其他人没有任何其他反应。记者也尝试盯着这两幅画看了5分钟，胃部并没有特别的感觉，午餐饭量没有改变。 很多减肥方法只是心理暗示 看图真能减肥吗？心理专家表示，看图产生的心理暗示的确会对一些人产生作用。上海市精神卫生中心心身科医生王振接受采访时表示，从心理学角度说，不同的色彩可以对情绪产生影响，特殊的视觉图片确实可能引起人的不舒服反应、不良情绪，至于是胃还是其他脏器就很难说了。能够导致人头晕的图片有很多，因为眼睛这一感觉器官的局限性、每个人的浮点敏感度不同，每个人看这些图片出现的心身反应也不一样。如果是暗示敏感度比较高的人，在看任何一幅图片之前，你告诉他（她），这幅图对减肥有效，那他（她）看了之后可能真的会食欲下降。其实，胃口不好主要是自我暗示造成的。王振医生表示，其实，很多减肥方法以及一些减肥药，都是利用了安慰剂的作用，但是，作用于每个人，效果则和他们的经历、个性偏好、神经稳定度有关。而“进食障碍治疗网络互助康复论坛”的版主告诉记者，她见过一些年轻女性，起初为了减肥培养自己痛恨食物的情绪，没想到减肥到后来发展成神经性厌食症。因此，她建议女性合理健康减肥，配合运动和均衡饮食，否则，她们很可能会付出巨大的健康代价。 经典减肥食谱 摄入脂肪或糖分过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品共同的特点是1含脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。以下几种是典型的减肥食物。
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