“睡眠院士”热水泡脚催眠

研究睡眠的中国工程院院士俞梦孙今年73岁了。他自称遭遇过两次严重失眠，一次是30岁时，一次是2003年他着手研究睡眠问题时，并从那时起吃上了安眠药。

2006年，他发现热水泡脚泡到额头微微出汗的程度，可以不吃安眠药就睡着。几个月后，他丢掉了安眠药。偶尔一晚上睡不着也不着急，第二天晚上自然又睡着了。

俞梦孙说：“眼睛闭上前，心要静下来。心静下来了，身体便慢慢静下来，睡眠就来了。”他风趣地说：“我研究睡眠，自己睡不好，怎么说服别人？”（摘编自《武汉晚报》）