盘点蜂蜜的14个吃法营养保健

蜂蜜是人们日常生活中最常用的食物之一了，蜂蜜具有美容养颜的功效，所以喝蜂蜜吃蜂蜜就成了各位MM每天必须做的事情.但是蜂蜜的功效不止于此，接下来小编就推荐14个蜂蜜的食疗方，这样吃蜂蜜最健康哦。

1、上火

春季将于稀少，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、便秘

蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3、心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。 上一页 1 2 3 4 下一页